总忽视我的爸，生病了有报应了我也没多开心，为什么？

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。

聆听了你的心情故事，感受到了你的“解气”和“郁闷”：解气在于苍天有眼，帮你报了“仇”，让老爸也体验到了痛苦，小时候他对你的不管不问、冷漠无情、甚至是雪上加霜；郁闷在于，你并没有因此感到开心快乐。到底发生了什么，我们一起来看看：

🌹1.在父亲那里求而不得的情感需求，给你的人生带来不快乐

父母作为我们的重要他人，为我们提供身心健康成长所需要的“心理营养”，比如爱、安全感等等。父母的陪伴、父母和谐良好的亲密关系、父母对自己的养育模式，都能够给孩子带来滋养。

可也有父母给孩子带来伤害的，比如离婚后在孩子面前互相诋毁对方，很少以父母的身份陪伴孩子、给予孩子必要的爱与关怀；比如父母经常争吵、甚至还有家暴，很容易破坏孩子的安全感，家暴还可能被传承下去；比如否定、打击式教育，孩子的低价值感，让他变得敏感多疑、自卑、讨好型人格。

当情绪得不到理解、情感得不到满足时，很容易产生挫败感。父亲在你小时候、尤其是在生病时最需要他关心照顾时，对你却冷言相对、毫无怜爱和关怀，无疑是“往伤口上又撒了一把盐”。

你想要的是被关心、被疼爱、被照顾，他却无情的将你贬低到冰点。这份伤痛一直都没有愈合，时刻提醒着你：父亲是坏人，是给自己造成沉重伤害的人！即便伤口愈合了，你也要撕开它，只为让自己记住：无法原谅、不能和解。

他生病了，你被他召唤回来，看到他的样子，你心里只有可怜，没有心疼。这是报应，是他没有善待你的报应。但你仍然尽子之孝，无论出于何种心情，你依然来照顾他。

🌹2.“我恨你，长大后却变成了你。”

这种情况在文学作品中经常看见。憎恨不仅让你背负巨大的压力，憎恨也可以让你变成你所憎恨的那种人。父亲的冷血和无情，无意间也被你“传承”了下来。还有比这更大的代价吗？

憎恨是由愤怒演化而来的，愤怒是“应是”和“如是”发生的冲突，是事情没有按照自己的意愿发生时，人会感到自己倍受伤害。

所以，憎恨的底层原因：是因为自己受了伤，至少自己感觉自己受了伤。感受这份伤是很难受的，为了避免这份伤痛，我们习惯了向外寻找一个对象，试图把责任推给他，可是，你又打不过他，或者，基于某种原因，你不能打，于是就开始了成了憎恨了。

心中有恨，怎么能够开心起来呢？

憎恨有2种情况，一是憎恨别人，二是恨自己。

如果你深入了解憎恨，你会发现憎恨其实是憎恨自己，恨无能，恨自己太难受。

🌹3.如何实现自洽，不为对方，只为自己好好的、快乐的活

当有人因为别人做错了事而受伤，我们会劝慰他“原谅他吧”。

原谅，是对他人的疏忽、过失、或错误表示谅解不加责备或惩罚。

原谅的焦点是放在别人的过错上，当一个人把焦点放在别人的过错上时，是很难原谅的。这就是现实生活中，为什么我们很难原谅一个人的原因了。因为我们总是去看对方的过错，可见，原谅是有条件的。

我们无法改变别人，但是可以掌握自己。把焦点从别人那里转移到自己这里，“原谅”就变成了“宽恕”，宽恕是关于自己的，是自己修炼的成果，就算别人有错，我们不能改变，但是我们能够宽恕自己的心，自己就会变得更加自如了。

宽恕是有希望的，因为宽恕是关于自己的疗愈，与别人无关。

无论他多么无情，你们之间依然存在着亲情的连接。推荐搜索一下【与神对话的小故事】，会得到一些启发的，愿你找回自己的幸福，快乐到永远。

希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
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