Lv3
小海星
互动达人/优质答主
首先,我要抱抱你。关于这个问题,我想我有很多话想和你说,不是站在医生,也不是站在咨询师,或者是其他提供建议的朋友的角度,我站在患者的角度和你说。我曾经也看过心理咨询师,因为某些原因,他要离开我两个月,我的潜意识无法接受,冒出了tl的想法,我被吓了一跳,同时我告诉自己我要保证自己的安全,我要活下去,只有这样才有一切,我远离任何可能发生危险的环境。同时去找医生,接受合理的治疗。关于依赖,我换了一个女咨询师和我一起工作,我很依赖她,有事就找她,关于自己的焦虑,内心的想法我都会告诉她,在她那里我可以做自己,直到我过于依赖她。后来我为了找回自己的力量,我慢慢离开了她,咨询的间隔也越来越长,慢慢的我可以消化自己的情绪,同时我也明白如果结果还没有那么好,说明这件事还没有到最后。我还知道,我如果有事依然可以去找她,因为她就在那里,因为她的生活工作状态稳定。而那个男咨询师有太多私事需要处理而需要请假。你可以做问问自己,自己在想什么,用语言来表达你的感受。你可以用我在想…,来表达自己正在想什么。关于这件事可以怎么解决,可以去寻求哪些人的哪些帮助。如果是情绪方面的困扰,你可以找倾听师,可以提供专业的支持,当情绪被看见也就被疗愈了。看到你是学生,你可以寻求校内心理老师的帮助,或者你可以拨打你们当地的心理热线,这些都是免费的。最后,我想告诉你,有我在,没事的,这也是我经常对自己说的。