高中没怎么打暑假工，很愧疚怎么办？

楼主您好。通过您的描述，可以体会到你特别无助。

特别社恐，可能是因为您没有遇到自己可信任的朋友？楼主有好朋友吗？

其实遇到什么事情，都可以跟同龄的好朋友或者关系好的同学分享。

如果您的情绪被人承接住了，例如当你告诉朋友的难处时，她们帮助你或者鼓励您，您会感到内心非常的温暖。

其实社不社恐，喜不喜欢聊天，都是分人的，看你对着谁说话吧。

如果跟相熟的好朋友，您会感到放松且喜悦的。多多跟她们接触，一起玩耍，能够打开自己的心。

当你知道这个世界还有那么多美好的人在身边的时候，你不会再惧怕去跟陌生人接触。因为你对自己、对别人都开始有了信心。你相信自己会被好好对待的。

另外，就是把你的轻度抑郁症的病情跟父母说说，不要害怕被拒绝。你首先要考虑的是大胆表达自己的需求，这也是需要勇气的。当你习惯了表达自己的需求，你会发现，不同的人会有不同的反应。有些人会拒绝，但是有些人是会给予正面回应的。可能别人会答应并满足你。

你先表达，如果父母拒绝了，你再另行想办法。

再者，不必对自己的人生感到绝望。

当您遇到困境时，想想身边支持您的人，朋友啊同学啊。

她们的存在，就能治愈您。

多想想那些美好的感受。

可能厂里的环境包括工作内容都不是很适合您，您可以尝试换一份兼职来打工。

可以去一些咖啡厅啊、书店啊等等地方打工。书店的文化气息和氛围挺好的，没事的时候可以读读书，滋养一下心灵，鼓励自己。

最后，不必过于担忧还没有发生的事情，例如想着以后如何跟同学相处。您可能下意识觉得自己不太会跟别人相处。但是真正温暖的人，不会太在意您的不完美的。学着相信自己，虽然自己不完美，但仍然可以好好地活着，跟别人平和相处的。

楼主，相信您一定可以的！

祝福楼主。