结婚3年，目前没小孩，怎么让自己在婚姻中有安全感？

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。

心疼的抱抱你，感受到你在亲密关系中渴望得到更多理解与关怀，通过良好的亲密关系、稳定的婚姻家庭来满足你内心的安全感。到底发生了什么，我们一起来看看：

🌹1.我之蜜糖彼之砒霜

在你，管对方的工资让你有安全感；在对方，钱被你管着，有一种被控制的感觉。最后一句，你感叹：他怎么就不能理解一下你。换位思考：你是否理解过他呢？

我想说的是：关系里，无论是亲密关系、亲子关系，还是其他的人际关系，最忌讳的就是“控制”与“被控制”，带着“改变对方”的心进入关系里，双方其实都不舒服。

你们之间需要更多的沟通交流，分享你的感受，同时也聆听对方。你想要的安全感，需要对方怎么做、做什么能够满足你。当然，这是在对方的能力范围内去做的，超越了，就变成了“控制”和“要求”。

聆听对方，是能够站在对方的视角看到更多问题的真相，不至于让自己钻进死胡同。比如你认为他不理解你，是他真的不理解你，还是缺少让你更进一步了解你的机会呢？

所以才需要沟通，话不说不明。即便是夫妻、亲密无间，也需要多沟通，分享彼此的想法和感受，制造更多机会了解、理解、关注、重视。唯有双方都积极主动，才能经营好婚姻和家庭。

🌹2.身体疾病和心理有着密切关系

尤其是女人，生气、生闷气很容易导致一些疾病，比如甲状腺疾病、子宫肌瘤、乳腺炎（癌）等。

你想要的对方对你的理解，更多的是希望自己的情绪得到理解、情感得到满足。你想要的安全感，就是对方能够顺从你、不与你对抗和反驳你，遇事、尤其在你身处情绪之中时，他能够保持冷静，不与你计较。

你管他的钱并非是克扣、据为己有、不给他花销，只是手里攥着钱的感觉让你感到更安全。你想要的只是一份踏实、稳定、可控。而他却无法理解。

首先，多沟通交流，交换想法、增进彼此的了解，从而互相尊重、信任和理解；

其次，多培养自己的兴趣爱好，爱人是你所爱，但不是你生命的全部，你还有工作、兴趣、朋友、家人、自己的生活。在拓展兴趣、拓宽朋友圈层的同时，也能够提升自己的情绪价值，不再完全依赖对方来满足；

最后，孩子是夫妻之间的情感纽带。先调整心情，放平心态，把关注点从对方那里拉回自己身上，更多的自我滋养，哪怕一顿美餐、一件漂亮衣服，都从中自我欣赏、自我认可。

当心情调整好了，你的改变自然也会带动对方的改变。因为婚姻就像一场双人舞，无法改变他人，但自身做出改变时，对方为了适应我们的改变，自然要做出改变。

🤝身心都得到滋养，孩子自然就会有了。《爱是一切的答案》《遇见未知的自己》推荐与你，无论何时，你都是有选择的。

希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
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