淡漠与忽视，原生家庭带来的伤害，应该如何摆脱？

题主好，见字如面。

仔细看完你的描述，感受到了你的难：“是否被家庭带来伤害”这件事从咱们每个人出生开始就已经由不得咱们掌控，但咱们又必须生存。——的确，这组看起来是冲突的课题，但只要咱们细想一下，会发现可以进行“自我调整”的机会很多。

来，咱们聊聊这件事。

你说自己的家庭关系“应该属于淡漠与忽视”，所以你“常常处在父母是否爱自己”的怀疑中，然后“会控制不住地回想成长中父母的冷漠给自己带来的伤害”，也尝试向父母表达过想法，但得到的回答从来都不是自己期待中的。——看到这儿，我想了解的细节是：

1.你想要从父母身上获得的是什么？

2.之前是否有尝试把自己的心里的需求具体地向父母提出？

3.当你把自己内心的需求具体化时，父母是怎样回应你的呢？

4.成年之后，你是怎样建立并发展了现在和先生的亲密关系的呀？

以上这4点，是想让你知道：每个人从降生的那一刻起，都希望自己能一辈子带着父母的爱开始生命体验，然而由于父母和子女成长的环境各不相同，会导致子女在成长中和父母之间的观念存在着差距。（这个过程简单理解，就是咱们和父母之间的代沟。）

接着，你说“母亲需要不停疯狂地赚钱才能获得安全感，所以才在成长过程中几乎没有得到多少她的关爱”，然后她又“很不舍得给我们花钱”。——看到这儿，我想要了解的细节是：

1.对于你所感受到的“母亲很舍不得给你们花钱”，你是否有正面向母亲提起过？

2.如果有向母亲提起过，她是怎样回应你的？

3.如果说“安全感程度”的满分是10分，你感觉母亲目前的“安全感程度”有多少分？

4.你自己在夫妻关系中的“安全感程度”又是多少分？

以上这4点，是想带你去看见这样一个角度：亲爱的，其实从你和先生结婚并且有了孩子那一刻起，一个新的家庭系统便已自然诞生，既然新的家庭系统诞生，也就是时候和自己原生的家庭系统建立一定的边界了。——父母在家庭经营上做得不够的部分，是属于父母的课题。（所以亲爱的，你从来都不需要用父母曾经的过错来惩罚自己。）

至于妹妹和母亲的水火不容，则是属于妹妹和母亲需要面对和处理的课题，你同样不需要把这部分责任揽在自己身上。——亲爱的，是时候把自己身上超负荷的担子卸下来，把专注度转移到自己小家庭的经营上了。

希望以上的回应和分享，能够给到你一些“和原生家庭建立安全边界”的信心。

好好调整自己，照顾孩子，以及经营好小家。——遥祝安好，有缘再会。