shelley职业教练

Lv7  陪伴海豚

心探教练/互动达人/心理作者/心理作者
你好❤️

🌈把自己放在你的状态中能感受到那份强烈的无力感,谁处在那种境遇下都会下意识地想远远地逃开,试想一下,你真的逃开了,你的世界和生活会是什么样的?把这个画面写下来或画下来,静静地看/读,仔细地感受一下,它是你想要的嘛?如果是,自己该怎么做就自然呈现出来了。试试看。同样的,也可以画出/写下不逃会是怎样的生活,自己的感受是如何的?这样自己如何决策也就逐渐清晰了。

🌈不过,也想邀请你一起看看你留言中提到的自己在婚姻大事决策中,觉察一下你习惯性的决策模式是怎样的?越了解自己,也就越不会委屈和将就自己,会把很多内耗的能量用来练习爱与被爱的能力❤️。

🌈婚姻和恋爱最大的不同之一就是要学习从“你我”到“我们”,它即受自己的控制,又不受自己的控制,因为“我们”就➕入了另一半的需要;同样,“你我”对婚姻的理解和认知强烈地受到自己父母的影响,参照父母婚姻的幸福度,“你我”能清晰地看到与深深地理解自己真正想要的新的婚姻的样子吗?为了这个新的样子,“我”愿意承受怎样的付出与代价?……还有很多问题需要被自己搞懂,从“你我”到“我们”才会真正的发生,那就是从恋爱走向婚姻的路径,如果你从未仔细思考过,那就趁着这个特殊的时期重走一遍。无论最终你的决定是什么,这种梳理过程都会让此刻这段婚姻拥有它该有的意义。慢慢来,你值得让自己幸福,无论和谁在一起❤️🌈
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