在生活的各个方面我都害怕成功和幸福，怎么办？

尝试理解你的恐惧和愧疚感，它们可能阻碍你正常地做自己想做的事情。但这种强烈的愧疚感究竟源自何处呢？在许多不幸福的家庭中，父母对孩子的爱可能显得匮乏，导致孩子不敢让自己感到快乐。他们担心这种快乐会引发父母的妒忌，尽管这通常发生在潜意识层面。我们很难理解为何父母会恨我们，这可能是因为我们倾向于将父母理想化，以避免面对这个痛苦的现实。我们总是寻找各种理由来相信父母是爱我们的。然而，成功和变得更好往往意味着远离我们内心深处的“内在父母”，对于那些从未获得足够爱的孩子来说，这是一种痛苦，甚至是恐惧。以上是基于有限信息的假设性分析，希望能够激发你的思考。
哀悼对父母的爱的需要：这是一个艰难的过程，因为我们需要在找到一个新的支持系统之前，敢于放弃旧的依赖。这可能涉及到认识到我们对父母的爱的渴望，并学会在没有他们的情况下找到满足和幸福。
重新建立认同机制：在咨询师或亲密伴侣的帮助下，重新理解自己，探索那个真实的自我。这需要勇气和时间，但最终可以帮助你建立一个更健康、更真实的自我认同。
当然，这些过程并不容易，但它们是成长和变化的必要步骤。愿意接受挑战，你就有可能蜕变成自己真正希望成为的样子。