离婚了还有必要联系吗，不喜欢他需要逼着自己喜欢吗？

抱抱题主，感受到了题主的纠结，对于自己离婚这件事的正确性有些动摇。对于提出离婚这一方来说，刚离婚有这样的纠结昰正常的。当你做放弃这段婚姻这个决定的时候，必然也是深思熟虑的，肯定有你必须放弃的理由，只是所有的选择都必须要放弃一些东西，但选择并非是终极选择，有时候还可以重新选择，无关正确，不断的选择可以让我们看清自己真正的需要是什么？
在我们的生命旅程中遭遇的困顿以及艰难抉择的时候，也常常是我们自我觉察，自我成长的好契机，离婚也是。
“我有投射心理，对男性产生恐惧，所以对对象也产生了投射“。在这里我看到题主痛苦的往事，以及题主的努力自救。抱抱你呀！当恐惧主导自己的情绪的时候，思维常常会变得狭窄。我自己的经历是会把自己包裹起来，忘了可以向外求助。。。我会告诉自己：嘿！你看，我把自己保护得很好！是呀！保护得密不透风，别人无法真正接近自己。
“现在离婚了还有必要联系吗，我很恐惧和他接触，因为他特别了解我，我知道他是为我好，我做不到面对他。“请允许我再次抱抱你。要不要再联系选择权在你。在你的分析里，你恐惧他对你的了解，你做不到面对他。我无法想象你受到了什么样的伤害，让你这样为难自己。从你整个的描述可以看出你很认可前夫，“他的人品很好，没有不良嗜好。“你也清楚你无法喜欢他是缘于自己曾受到的伤害，缘于自己对男性的恐惧。在这里可以看出你是个对自己非常负责的人，同时这也是对对方负责的表现。有没有一种可能，我们再往前走一步，向专业人员寻求帮助，在专业人员的陪伴下去面对你的恐惧。给自己的伤口做清创，包扎，然后愈合。然后再考虑要不要再和前夫联系。寻求专业的帮助是很有性价比的途径，现在这个离婚的切入点，真的很合适。比方你刚受伤害的时候，如果及时有专业的干预，你所承受的伤痛会好很多。所以不要错过当下这个干预的时间点。
以上是基于我自己认知给予题主提问的解读，希望对题主有用。我是答主☆☆遇见☆☆，感恩相遇。其实和你一样受伤害的人有很多，我们并不孤单，我们也有权力有责任也有能力帮助自己从痛苦中走出来，你并不孤单。世界和我与你在一起。