反复地回想15年前的经历（那时19岁），职业迷茫？

在你的描述里让我看到一个一直都在努力用优秀的心，为自己人生与事业奋斗的人。我们说的每一个人头上一方天，在你描述在工作发生变化，你的身体健康受影响，公司劝你离开，好像你最不舒服的感觉是不舍得离开，毕竟付出了那么多年的青春岁月，而且还不是到退休年龄，你带着一种遗憾与懊悔的心去看待自己，如同发现自己存在的价值几乎就像被抛弃，没有人喜欢的感觉。的确不容易，抱抱你。

的确每一个人都有着自己的生命的遗憾，我们可以在遗憾中看到这遗憾的意义，也许你才会发现自己的不舍得都是最好的安排，我们来处理一下你的不舒服吧！

如果说你在单位劝退感到焦虑，而且还会想着过去的经历，感觉自己存在的价值与意义不大，那么你的想法里有着故事，这故事让我看到一个孩子在成长体验不到被养育者或者父母对你的照顾，肯定支持，重视，你的遗憾里有着分离焦虑，这焦虑如同童年成长的分离焦虑产生的矛盾被动依恋，被动的服从只能靠着思维的遗憾，也就是心中想着自己是不好的，不会被重视的想法来处理自己分离焦虑的需求，但是这感觉里都是一种成长体验的想法，毕竟每一个人都想被看见与重视，你却用着一生来验证经历都有着这样的遗憾，你没有看见自己存在的价值里同样有着自己被爱，被看见，被肯定的人和事，不被重视是想法，也是一种束缚你的真实需求，产生的焦虑形成的羞耻感，只不过是成长体验不到的宁外一种回向表达，思维的过去焦虑里你并没有看到自己，毕竟你一直都在怀疑里看待自己，头脑思维却与现实的自己形成隔离，也许你并不是思维想法的那个主角，如果为了期待曾经不被看见的自己而哭泣，同样也失去了现在你自己拥有的实力。

的确你辛苦了大半辈子，同样也欺骗了自己大半辈子，但是你已经在与自己的咨询师成长，的确我看到了一个正在敢于面对自己而成长，敢于接纳自己而去学习，你这行为不叫笨，而是叫聪明，每一个人都会在痛苦里看到自己，有一些人会躺平活着，有一些人会在痛苦里觉察与觉醒，你属于后者，愿你可以与你的咨询师一起探索自己存在怀疑里的意义与价值，如果情绪里有着正反两面性，我们同时看到情绪背后的动机，选择与调整，还有敢于接纳都是生命中最好的礼物。