父母重男轻女给我造成伤害，不值得拥有好的信念怎么治

你的经历和情感完全理解，成长在父母偏爱的环境中，尤其是当你觉得弟弟得到的关注和帮助远超过你时，确实会让人感到受伤和不被重视。这种感受会影响你的自我认知，让你在人际交往中感到不自信，甚至产生退缩的行为。但是，你的成长和成熟并不是由他人决定的，而是由你自己来把握。

首先，要意识到父母的行为和态度是他们的选择和局限，并不代表你的价值。你的价值是由你自己来定义的，而不是由他人来评判的。因此，你需要建立自己的自我认同感和自我价值感，相信自己有能力去创造属于自己的幸福和成功。

其次，要学会放下过去的怨恨和不满。这些情绪只会让你陷入无尽的痛苦和困扰中，无法真正地走出来。试着用一种宽容和理解的心态去面对父母的行为，认识到他们也有他们的局限和苦衷。这样可以帮助你更好地释放自己的情绪，减少负面情绪对你的影响。

同时，要积极地寻找自己的兴趣和爱好，培养自己的能力和技能。这些可以让你更加自信和独立，减少对父母的依赖和期望。当你有了自己的追求和目标时，你会更加专注于自己的成长和发展，而不是过分关注父母的态度和行为。

另外，要学会与父母进行沟通和交流。虽然他们可能无法给你想要的支持和帮助，但是你可以通过沟通来让他们了解你的想法和感受。让他们知道你的困扰和需要，也可以帮助他们更好地理解你，从而减少对你的误解和偏见。

最后，要记住，你的成长和成熟是一个漫长的过程，需要不断地努力和坚持。不要急于求成，也不要轻易放弃。相信自己有能力去克服困难和挑战，相信自己可以成为一个更加独立、自信和成熟的人。