发了毒誓没做到，很害怕这些会发生怎么办？

毒誓，我的个人理解是带有表演成分的，也是给自己打气用的。

我不喜欢发毒誓，但是我也喜欢用极端的方式去处理一些问题，比如失眠了三夜，受不了了拿起笔写封遗书，给所有亲朋好友发过去。然后随时做好猝死准备该干嘛干嘛。

当然我现在能写这条回答，说明我没有真死了。但你说我写了遗书之后，心里就没有一点恐惧了吗？不存在的，只是恐惧降低了，低到我觉得可以接受了，可以忽略不计了。同理，我认为发毒誓也是一样的，跟普通的发誓一样，发完了尽力做就行了。至于做不成不遵守誓言之后会怎么样，这个不是你能决定的。比如说你说“考不上公务员我就撞死”，那最后真的没考上，你也没去撞死，那这个时候无形之中就有一位“判官”，来判断你没有遵守诺言的后果，然后相对的给你一些惩罚。这个判官在我们文化中可以表述为因果，天道，报应……但其实，很多时候是观念在作祟。

想想“我做不到誓言，就会受到惩罚。”这个观念是谁告诉你的？或者是哪些人一而再再而三的告诉你的？反正题主刚出生的时候，肯定是不知道这个的。下地狱的人有两种，一个是真的十恶不赦干了坏事，另一种是自认为十恶不赦自请受罚，鉴于题主的誓言没有伤害他人，如果受到惩罚应该是后一种，内心观念做的祟。

害怕就害怕呗，我看了一下问题没太清楚你害怕什么，有点想死又怕死的感觉。“脑海中突然冒出来的念头”是潜意识深处的声音，是你有些被压抑情绪的表达，让他们自由的出来就可以了。你的本意是什么我不知道，但我感觉你是害怕自己，你害怕自己恶毒（想让别人死）和虚伪（许下诺言不执行）的一面被人看到，所以来问怎么把这些隐藏起来或者关起来。害没必要，你就是这么个人，只要没真的做，想法永远只是想法。就像我今天想杀100个人，脑子仔细想了怎么把他们分尸放血也只是“想”，你有权利想一切的事情，并没有一条法律反对这一点，被约束的只是行为。

综上如果你自己觉得状态还ok，就维持现状；自己接受身边亲朋好友不接受，还建议维持现状，自己实在不能接受，你想想看怎么改呗？吃药物理疗法心理咨询不说了，相信你熟悉的。要不要以毒攻毒，我再说“xx就去死”我就“xx”？哈哈有意思，除了比较耗能量可能还是奏效的，用恐惧消灭恐惧。或者你找一个假想敌，你最讨厌谁恨什么，心里默念“xx不成那家伙就xx”，嘻嘻所有的负面东西都让那人承担，我觉得也不错，只要别当着人家面说就行，那家伙甚至不一定要是人。懂？

自信点，把压抑去掉，把“死”字打出来并不会怎么样。平台可能连危机都懒得标，如果标了你是不是很烦那个系统小助手？我也很烦它哔哔，正好它是机器人，我们一起咒它去si吧。