肚子不饿，但非要你吃饭，是专属家长的强迫症吗？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。能够感受到家长督促你吃饭的行为举止让你感受到了不被接纳，不被理解，不被尊重的委屈，愤怒，无助，无力感。

如果你真的不想吃饭，面对父母再三督促的那个当下，你完全可以尝试勇敢真诚的说出自己内在真实的感受和需求，让父母能够意识到他们这样反复地督促让你很烦躁，你不是不想吃，只是你不饿，吃不下。如果你想吃的时候，你自己会主动去吃，也就是让父母从你这里感受到的是被接纳，被理解，被尊重，而不是被嫌弃。

其实，父母关心你吃饭更多是出于对你的爱和关心，在父母的认知里，到了饭点就应该按时吃饭，这不仅是你对自己的健康负责，而且也是对他们作为一个好父母的认可，肯定，尤其是对妈妈辛辛苦苦做了一顿饭的肯定。也就是当你不能在饭点陪伴妈妈一起吃饭时对妈妈来说可能就意味着她不是一个足够好的妈妈。你说呢？

所以，你不希望父母因为吃饭而过多的干涉你，打扰你，那么你能做的就是不带敌意地对父母唠叨你吃饭的行为真诚的表达自己的感受和需求，让父母能够感受到你不想去吃饭并不是对他们有意见，或者你遇到什么情绪困扰，就只是因为那个点你不想吃，你想吃的时候你自己会去找，你很爱自己，你能照顾好自己，尤其是在吃饭这件事情上。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。