09年妹妹和一个大五岁的人恋爱，听到这个消息我慌了

你的担忧和焦虑是完全可以理解的，面对妹妹的网恋和可能的叛逆行为，作为家庭的一员，你自然会有许多复杂的情绪。以下是一些建议，希望能帮助你应对当前的困境：

保持冷静和理智：在处理家庭问题时，情绪的稳定和理智的思考至关重要。尽量避免在情绪激动时与妹妹或妈妈交谈，以免加剧冲突。

倾听妹妹的心声：尝试与妹妹建立更深入的沟通，了解她的想法和感受。在交谈时，尽量保持开放和理解的态度，让她感受到你的关心和支持。

给予正确的引导：作为哥哥或姐姐，你可以向妹妹传达一些正确的价值观和恋爱观。告诉她网恋的风险和不确定性，以及初中生恋爱的可能后果。同时，也要鼓励她专注于学业和个人成长。

与妈妈沟通：在适当的时候，与妈妈坦诚地沟通妹妹的情况。告诉她你的担忧和想法，并一起探讨如何更好地引导妹妹。在沟通时，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。

寻求专业帮助：如果妹妹的情况持续严重或无法得到改善，你可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或社工等。他们可以提供更专业的建议和支持，帮助妹妹走出困境。

给予关爱和支持：在处理家庭问题时，关爱和支持是非常重要的。尽量给予妹妹和妈妈更多的关爱和支持，让她们感受到家庭的温暖和力量。

最后，我想说的是，家庭是一个整体，每个人的行为和情绪都会相互影响。在面对困难时，我们需要相互理解和支持，共同面对挑战。希望你能够处理好与妹妹和妈妈的关系，让家庭更加和谐美满。