赵军青

心理作者/优质答主
你好,通过你的描述可以感受到他的冲突与无奈。
我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是:我一个朋友有焦虑症,两周前他找过小姐,就一直担心会被传唤。他在准备考研,现在就害怕这些,看书也看不进去,没有办法集中注意力,很焦虑。这怎么办呢?
首先,他需要寻求专业医疗机构进行评估与诊断。
他的焦虑症,在经历他自己认为的不安全性行为,会被激活广泛性焦虑状态,通过评估看焦虑程度,轻度可以进行心理咨询,中度或重度,是需要进行药物治疗加心理治疗。
其次,他要在安全的咨访关系里,去表达出来自己的想法,也许会有羞耻感,也许会有担心,害怕,这些背后的无意识冲突又是什么,但他可以在安全,没有评价的环境里倾诉出来。就可以缓解内在的冲突,一起去讨论,寻求解决办法。
第三,学会关注自己。他的性格特征如何?他对亲密关系如何理解?他与父母关系模式又是如何,这些都需要进行分析,了解他焦虑症又是如何形成的,他有你这样一个好朋友,这也是他的资源,你也可以给予他真诚,友好的陪伴与帮助,这对他的状态调整也有很多的资源。
世界与我爱着你,他也要学会爱自己,了解自己,接纳自己,寻找资源,就可以更好的做自己想做的事情,加油哦!
  • 人生答疑馆
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