为什么突然放松下来时，整个人都疼？

你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与困惑。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是：为什么突然放松下来时，整个人都疼？
今天去见一位恩师。​回家之后这五年里所有隐藏的，努力压抑的疲惫排山倒海无孔不入席卷而来。 全身肌肉疼。没有精神。 想睡觉，但身上疼得厉害，我没法睡。 原来我都已经这么累了啊，我自己都不知道。 为什么埋头努力的时间里完全感觉不到累，今天突然全都爆发出来。​​我有种错觉。​我不是去看老师了，我是回家了， 不是物理层面的房子。 是心理意义上彻底​卸下防备，完全松弛下来的那种回家。 但我不知道自己为什么全身都疼，睡了20分钟，醒来就不疼了！
你的恩师，就是让你获得安全的的重要客体，在他的温暖抱持下，你把压抑五年之久的疲惫，无力感用倾诉给老师，或者在安全与稳定环境里学会了放下，开始关注自己的内心，用你的需要，回到内心家的感觉。
那怎么去了解这些症状背后自己的无意识表达呢？
首先，了解自己。你自己遇到问题处理的方式是隐藏（逃避或隔离，）努力压抑（压抑），疲惫（无力感）是不愿意表现出来，内心是无法接受或者解决。在恩师（给予你帮助的贵人或者给你更多的资源与帮助）那里，你是选择倾诉，是可以被关注与理解的。
其次，觉察你的安全依恋关系。恩师与你的关系你感觉到什么？你与父母之间的关系如何？当你遇到冲突与矛盾时你又是如何去应对与解决呢？接纳自己局限性，寻找资源，更好的学会释放，学会表达，就可以更好的放下一切，活在当下，更好的觉察与反思自己，调整认知，改变模式，你也是有能力去处理好你的冲突的。
第三，学会爱自己。关注自己内心，学会用自己喜欢的事情去调整自己，遇到恩师，他是你可以信任的老师，也是可以包容与理解你的心理支持者，就像心理咨询师，他也是需要与来访者建立稳定与安全的咨访关系，才可以让来访者愿意倾诉，更好的觉察自己，有力量做自己。学会爱自己，关注自己，才可以更好的做自己！
世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，寻找资源，关注内心，就可以获得更好的资源，成长为内心强大与稳定的自己，加油哦