担心孩子的成长，我真的能做好单亲妈妈吗？

题主你好，我是答主曲慧东，一个能让意象说话的心理咨询师。

题主在担心自己能否做好单亲妈妈时，有没有想过，婚姻里的这些年，自己其实一直是在给两个孩子当单亲妈妈？不成熟的老公依赖着你，没孩子时，他可以像孩子一样带给你开心，有了孩子以后，他依然可以像孩子一样陪孩子玩，但无法承担父亲和丈夫的责任。

这种情感依赖模式的形成大多数是由于原生家庭的养育经历导致的。家里有一个能全方位照顾他、凡事替他做决定的妈妈，这样的男人会觉得来自别人的照顾是自然而舒适的，去照顾别人反而是不熟悉和艰难的。即使他的年龄已经成年，也可以工作挣钱了，但是在情感方面依然会像孩子一样依赖他人，挣得钱也是零花钱而已。

而你会选择他做伴侣，也同样可能受到来自父母互动模式的影响，也许照顾对方是我们从父母那里习得的唯一处理情感的方式。当我们领悟到需要的是一个丈夫，而不是一个儿子，矛盾就出现了。

一个过度儿童化的丈夫，不能（敢）承担压力与一个过度成人化的妻子，不能接受脆弱，要如何重建亲密关系呢？首先要意识到双方都是需要心理成长的人。老公有改变的意愿，我们就需要进一步了解在改变的行动上受阻的原因，是目标设置的太高了吗？一时没看见明显的变化就心急了吗？坚持一小步原则对你和他都很必要，接受慢一点，看见和鼓励改进的部分，积少成多。

当然，题主看起来已经做过很多努力，有些力竭了，否则也不会想到离婚。你担心离婚对孩子的影响，然而苦苦支持、勉强维持着表面完整的婚姻，在这种婚姻状态下长大的孩子，真的能够不受伤害吗？对孩子而言，一个经常吵架、没有爱意、只有冷漠的家庭环境，对她的伤害远远比离婚更大。如果真的决定分开了，就心平气和地把你们的共识告诉孩子：虽然爸爸妈妈决定分开了，但是我们依然爱你，我们也会在你今后的成长中承担起各自的责任。

我们每个人都应该为自己的选择负责，你和老公都承担起各自的责任，对孩子来说就是好的榜样，抵得过无数的“我为了你”的隐忍，即使做了单身妈妈，也不意味着就要苦哈哈地面对生活。

祝好！