失恋，他直接拉黑了我，总想联系前任，如何心理建设？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

我觉得你现在要做的就是：告诉自己，你跟他的感情已经是过去式了。

既然是已经过去了，就不要再去想那段感情了；不然的话，只会让自己越来越内耗。

在这段时间里，可以多培养自己的兴趣爱好；多做自己喜欢的事情。

也可以是自己去看书，看电影等。

如果有闺蜜好友，也可以约她们出来；你们一起去看电影，逛街，及喝下午茶等。

当你有事情做的时候，你就不会再一直反复想起你失恋的事情。

失恋是一种创伤，是需要时间修复的。

既然他已经直接拉黑了你，就说明他不想再跟你有任何关系了。

所以你现在能够做的，就是接受他跟你分手了的这个结果。

很多时候放过别人，就等于是放过自己。

衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的，就以上这些了。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！