所有事情都找不到方向，人生失去希望怎么办？

题主你好，我是答主曲慧东，一个能让意象说话的心理咨询师。

题主说“找不到自己发展的方向，找不到跟母亲相处的方式，看不到跟男朋友的未来”，当一堆问题都扑面而来的时候，我们确实会有无力招架之感，没有希望，于是选择回避可能更安全一些。

不过题主既然来求助，就是不想再陷在问题漩涡里，那么可能需要一些跳出问题看见资源的视角。因为“问题视角生发出问题，希望视角生发出希望”。

此时，我们需要看到在自己的问题、妈妈的问题、男友的问题里，你能做的是要试着放下那些自己控制不了的事，只专注于自己可以控制的事情。你的发展方向就是你可以控制的！

比如你在处理好爸爸后事之后，你选择去学开车，这是你可控的；你还可以通过锻炼身体获得健康的体魄，这也是你可控的；哪怕只是简单地给每天的生活做个小计划并认真完成它们，也是你可控的……

整理一下你所具备的优势，工作上的、生活中的，这些都是你面向未来的资源，照顾好自己，才更有能力去选择照顾他人，你看，做选择的能力依然是你可控的。

祝好！