看社会新闻超常的恐惧，潜意识里的阴暗面要如何处理？

题主。你好

从题主的描述中感受到了题主或不喜欢过于平淡的生活，以至于潜意识里喜欢那种戏剧化动荡不安的生活。

同时也害怕由于自己内心的想法会付诸行动而导致惶恐不安，我从我个人的角度回答一下这个问题。

我们大部分人的生活都是平平淡淡的，很少说有什么戏剧化的事情，亦或是那种放荡不安的局面，现在我们中国是一个和平的时代，想看到战争的局面是很少很少的，几乎不可能。


不过同时我们大部分人也是过惯了平静的生活，想体验一下不一样的生活，这是人心所向，难以避免的。

正因为是没有体验过的生活，我们的大脑都会想象，如果我遇到那样的局面，我会怎么样去面对？
而且我们每个人都会有自己的阴暗面，这是挺正常的。

我建议题主可以使用冥想的方法去体验一下，如果我遇到了这样的事情，我会去如何去面对，只是单纯停留在想的面上，而不去付诸行动。

或者可以说我把它写用书面表达出来，比如说我遇到了战争的情况下，我那么我该如何存活下去，该怎么样获得资源，这都是可以让自己想象发挥并表达出来的。

同时有时候也可以发呆的时候，让想象让他自行想下去，不要去做任何干预，然后就看着他这样也是一种放松自己的方法。

以上就是我的回答，希望对题主有所帮助。