我得到了一份其他人都争夺的爱，如何心安理地享受它？

Evan

Lv7 陪伴海豚

优质答主

题主，你好。我是Evan，一名精分流派的咨询师。

从题主的描述中，能感受到题主在面对亲密关系出现某种行为的困惑。从题主的描述中，能感受到，题主的妈妈可能是在童年的时候，未得到很好的爱护，在建立家庭的时候，她受原生家庭的影响下形成的行为模式，也被她带到自己的家里来了。

面对来自身边人的嫉妒和雌竞的局面，确实是一个棘手的问题，能感受到题主的为难与不容易。面对来自己他人的倾慕，每个人都值得被爱，包括题主。题主无需因为别人的嫉妒或不安全感而隐藏自己的需求或幸福。面对来自他人的竞争，题主的内心是怎么想的呢？破除他人对题主的模仿、嫉妒和竞争对题主意味着什么？这些都需要题主仔细的去觉察。

由于题主是在平台上提出的问题，我们不能就题主的问题进行深入的探讨，看看题主内心的真实想法。只能就如何处理这种情况，同时守护住珍贵的关系，给题主一些简单的建议：

自我接纳：

要知道的是，每个人都值得被爱，题主得到的关爱并不是错误或不该有的。题主应该接纳自己，相信自己的价值，并且相信你有权利获得他人的善意和关注，无需为此感到内疚，不要因他人的嫉妒而否定自己。当题主得到他人的善意和帮助时，尝试去享受这份正面情感。不必因为别人的反应而感到不安。

尝试沟通：

如果可能，题主可以试着与那些让你感到困扰的同事进行坦诚的对话，明确表达你的感受和立场。表达题主希望和大家保持良好关系，同时也希望他们能够尊重你的个人空间和界限。当然，我们无法做到去强迫他人一定要按照自己的想法来做事情，坦然面对事情的发生，并认识到，正是因为她们看到了题主的价值才会想着去模仿题主或者和题主去竞争。

保持低调：

在某些情况下，适当地保持低调可以减少他人的嫉妒。避免过分炫耀或夸大自己的成就，以减少对他人的刺激。当然，如果同事的某些竞争行为，也对题主造成了很大的困扰，题主也要坚持维护自己的利益。正如网上那句话说的，高调做事，低调做人。

建立支持网络：

题主可以寻找那些真正理解你、支持你的同事或朋友，与他们建立更紧密的关系。这样，当题主遇到问题时，可以有人给予你支持和建议。如果情况严重，不要犹豫向人力资源部门或其他相关部门寻求帮助。

专注于个人成长：

面对周围的那些竞争或者困扰，题主可以将精力集中在自己的职业发展和个人成长上，不断提升自己的能力和价值。当题主变得更加强大和自信时，他人的嫉妒也会相对减少。增强自己的心理韧性，通过阅读、咨询或参加工作坊等方式来学习如何处理人际关系中的竞争和嫉妒。

学会拒绝与设立边界：

当题主感到被侵犯或不舒服时，学会拒绝并设立个人边界。明确告诉他人哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的。对于那些过分干涉题主个人空间的行为，要明确地设立界限。如果有人跟踪题主或做出让你不舒服的行为，应当明确告知对方这种行为是不恰当的。

寻求专业帮助：

如果情况严重影响到题主的工作和生活，不妨寻求专业心理咨询师或职场指导师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导。在专业人士的指导下，题主可以与同事建立基于相互尊重和理解的关系，这有助于减少不必要的误解和竞争。

调整自己的心态：

不要让他人的行为影响题主的心态，不要过分依赖他人的赞美或贬低来定义自己的价值。题主无法控制别人的感受和行为，但你可以控制自己的反应。学会从内心培养自我满足感，这样即使面对他人的嫉妒，也能保持内心的平静和自信。

题主的感受和经历是合理的，你有权利追求自己的幸福和成功，处理这种情况需要时间和耐心。不要急于求成，也不要轻易放弃。相信自己的能力，坚持做对的事，最终题主会找到一种既能守护关系又能减少嫉妒的平衡方式。同时，也要学会调整自己的心态，以更开放、包容的态度面对他人的不同反应。每个人都有其独特的价值和贡献，让这份认识成为题主自信和安宁的源泉。

希望我的回答能帮助到题主。