壹心理小耳朵

精华答主/鲸鱼社工
你好杨!先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到父亲的言语行为让你很受伤,你所感受到的是不被尊重,不被理解,不被爱,被嫌弃的委屈,愤怒。

我想对你说的是父母是我们无法选择的,我们能做的就是在成年以后尝试学习更好地接纳,接纳自己就是有一个不会爱甚至在自己的成长中对你造成了太多伤害的父亲。

今天的你已成年,面对父亲一些伤害你的言语行为,你能做的就是在那个当下勇敢真诚的说出自己内在真实的感受和需求,但不对父亲的言行做任何地评判,让他感受到被尊重,被理解。

把自己对父亲的期待收回到自己身上,通过自己的学习成长来弥补自己成长中在父亲那里缺失的那一部分,尊重,理解,接纳和爱。因为你的父亲之所以不能以你所期待的方式来爱你不是他不愿意,而是他没有那样的能力,那就是在他成长的过程中,他也没有被好好地养育过。

对于你的父亲今天过分干涉你家庭中的一些事情,你能做的就是温柔而坚定地说不,让你的父亲意识到这是你自己的事情,这些事情怎么处理需要你和你的老公来决定。当然,他可能有些不适应,但是你要尝试从小事开始,让他能够逐渐意识到这是属于你们小家的事情,如果他干涉,那就是缺乏边界的表现。

我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
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