因蝴蝶犬之死导致惊恐发作，我背上了不孝的罪名……

题主你好，我是古道西风瘦驴。

每个人内心都有一块自己小小的越不过去的恐惧空间，遇到某种特殊情况就会被唤醒，这不是题主的错，题主或许可以试着允许这种念头的存在，当我们越害怕时，越不愿意面对，又因为想法无处安放。导致情绪紧张。

题主或许可以尝试问问自己:

*爷爷家的蝴蝶犬为什么会面对临这样的困局呢？会不会是它抗拒了所有人的靠近，所以自己让自己陷在那种孤单无依的环境呢？知道错误的相处模式或许可以尝试避开，题主会不会觉得放松一些呢？

*爷爷和家里的其他长辈不管它，是因为它凶吗？还是本身对它的定位不一样呢？宠物本身是需要精心的关爱的，而看门的动物可能在他们眼里或许没有那么重要的地位，所以爷爷不想花钱呢？

*两代人的观念会不会有些不一样呢？我们这一辈或许更注重生命的意义，关爱生命的平等性，而爷爷奶奶爸爸那辈的文化或许很难理解为什么要对动物这么上心呢？

知道彼此的思维差异或许会让题主没那么困惑，知道蝴蝶犬死亡的本质原因，或许也可以让题主试着调整状态。

~得道多助失道寡助。题主或许可以尝试建立更良好的人际关系，避免蝴蝶犬那种把所有关爱挡在门外的沟通方式，或许就不会让自己成为孤家寡人。

~能让我们躺在床上不能动弹的，大多是心脑血管类疾病引起的瘫痪，中风等，题主或许可以尝试定期体检，增强锻炼，减少这方面的风险，让自己没那么焦虑。

~尝试课题分离，蝴蝶犬不是题主的宠物，题主无法替它的主人决定它的生死，题主也不是蝴蝶犬，“子非鱼焉知鱼之乐”蝴蝶犬未必想要迅速结束自己的生命，有句话叫好死不如赖活着，它或许并不想这样结束生命呢？

~避免灾难化思维，试着问问自己，我可以做什么降低这样的风险，比如当自己真的要面对这样的情况时，立好遗嘱；或者增强锻炼，加强体检等，都会让题主做更积极的预防动作。

~动物不是人，所以很多时候要看饲养主的理念，而人是受法律保护，是有人权的，即使遇到什么问题，法律，街道，居委会也会尝试保障题主的合理权益。

~情绪需要被宣泄，题主或许可以尝试跟爷爷奶奶诉说自己不回去的原因，或者想办法让家人带爷爷奶奶到题主身边团聚，当误会解开，或许题主会轻松很多。

~题主也可以尝试阅读一些书籍，帮助自己调整。《伯恩斯焦虑自助疗法》，《也许你该找个人聊聊》，《被讨厌的勇气》，《与内心的恐惧对话》等，或许有助于题主调整。

~题主也可以尝试写情绪日记，帮助自己调整。

祝好！