忍不住爱上不该爱的男孩，不小心会毁了三人的情谊咋办

你好，我是有幸能看到你倾诉的百李壹娜，希望我的回复能给予你一些温暖和帮助。

题主倾诉和异性好友相处三年后，突然发现自己爱上了他，但是他一年前就已经是闺蜜的男友了，而且对方说自己是把你当妹妹在相处，你无法控制这种喜欢，做了一些让自己不断产生负罪感的行为，不知道该怎么办才好。

【情况分析及建议】

爱上不该爱的人是一种常见的情感困境。在面对这种情况时，我们需要了解自己的感受，认清现实，保持距离，关注自己的生活，不要自我欺骗，并寻找支持。通过这些方法，我们可以更好地应对这种情况，并重新找回内心的平静和自信。

1、了解自己的感受并认清现实

当我们发现自己爱上闺蜜的男友时，首先需要了解自己的感受。这个人吸引你的品质中是否包括忠诚？别可以试想一下，如果他在有你闺蜜的情况下选择接受你，那这个人还是你喜欢和能完全信任的人吗？

了解自己的内心感受，是更好地应对这种情况的第一步。我们可以通过反思自己的过去经历，分析自己的行为和情感，以更加深入地了解自己的内心感受和需求。

同时，也要问问自己，这种感受是否真实。有时候，我们会把自己的梦想、渴望和期待投射在另一个人身上，而这个人实际上并没有给我们带来那么多的快乐和满足。因此，了解自己的感受和内心真正的需求是非常重要的。

2、保持距离

如果我们意识到这种关系并没有未来，那么最好的方法就是保持距离。尽量减少与这个人的接触，避免和这个人共度浪漫时光。我们需要认真思考这种关系的长远发展，尽量不要让这种关系成为我们生活的重心。

在保持距离的同时，我们也需要时刻提醒自己不要陷入不切实际的幻想中。这种幻想不仅会让我们产生更多的痛苦和焦虑，还会影响我们的情绪和行为。因此，保持距离是重新找回自己内心平静和自信的关键。

3、关注自己的生活

在应对这种情况的过程中，我们需要更加关注自己的生活。我们可以转移注意力，将自己的注意力和精力放在自己的事业、兴趣爱好、朋友和家人身上，这样做有助于我们更好地抵御不该爱的人所带来的情感困境。

在关注自己生活的同时，我们也需要规划自己的未来。我们可以制定一些计划，为自己的未来打下更加坚实的基础。通过规划自己的未来，我们可以更好地明确自己的目标和追求，并找到更多的满足感和幸福感。

以上方法希望可以帮到你。

疗愈需要付出时间和耐心，不要过于担心和害怕，有许多人正在或曾经经历过类似的问题。

世界和我都在陪你，你并不孤单，祝你早日破解心中迷雾，找到属于自己最舒适的状态。

感谢我点赞和反馈的有缘人，祝平安喜乐。