强迫症？不愿意和公婆住一起、对未来感到迷茫

题主你好，我是倾听师邵莉菲。看起来你目前面对的一些焦虑和困惑还挺多方面的，在这种冲突之下，是你肯定承受了很多不容易。

这涉及到了自己的强迫习惯，和公婆住在一起的问题，以及自己的职业规划，我们可以从这三方面一起来探讨一下。

首先关于习惯和顺序的问题，有一种强迫型人格会对这方面比较在意，很多人都会有这种情况，不是什么心理疾病。但是如果这个症状已经明显影响到了你的生活和情绪，我们还是要重视一下。可以寻求心理健康专家的帮助，来进行一个详细的评估。同时也可以尝试逐渐减少对顺序的依赖，逐步放松对自己的要求，来缓解一些焦虑情绪。

对于和公婆住在一起的问题，可以说说这是很多人都会遇到的一个大难题。和公婆住在一起本身就要面对各种矛盾冲突，那这其中起到关键调节作用的是你老公。我们可以和老公坦诚的沟通，分享你的感受和困惑，寻求他的理解和支持。有一些沟通的问题由他去做。

如果实在适应不了和公婆在一起的生活，那我们也可以尝试探索其他的解决方法，比如家政服务的支持，用来减轻自己的负担。

最后关于职业规划和工作的问题。可能是要对自己的优势和兴趣，以及专业重新进行评估，然后寻找可能的岗位。在这个过程中很重要的是要降低一些预期，把自己的理想中的岗位和现实的能够连接起来。

找一个专业对口的从零开始是比较艰难的，但关键还是要看自己愿意付出多大的心力去开始。如果自己暂时想不明白，可以寻找职业生涯规划师来讨论。

最后我想说的是要慢慢来，因为你所提出的这三方面都是挺大的问题，可以先着重解决其中的一个，当最主要的矛盾被解决掉之后，其他的也会慢慢好起来。