Lv7
陪伴海豚
心探教练/互动达人/心理作者/优质答主
题主你好!
读完你的问题后,我感受到了你此刻因父亲去世的纠结,你父亲生前几个月,受各种病痛的折磨,他那几个月过的相当的不容易,他病了,作为孩子的你,必然会辛苦很多,真的不容易,抱抱你!
说实话,你现在如此的纠结,其实也都是正常的,不能说全部也是绝大多数,在亲人离去以后,都会有像你这样的纠结,特别是对于久病卧床的人,总觉得自己,做的还有欠缺,因为我们毕竟是凡人,在照顾久病的人的时候,总有自己情绪不好的时候,总有自己身体不适的时候,真的很难保证,总是心平气和和颜悦色的对待,哪怕是病重的亲人的。
那我们如何做?能让我们现在的心情好一点呢?我根据个人的经验说一下我的看法。
首先,活在当下,就是看到当下你的一切生活,爸爸呢,就以这种方式离开了你,可以说是一点也没想到,你的内心,就是现在非常焦急的纠结着,既想自己在爸爸生前那几个月照顾的非常的辛苦,特别的累,又想爸爸生前对自己的照顾,各种不满意,既有因照顾爸爸累而产生,让爸爸快点走的念头,又有当爸爸真正走了以后,心里还是没有饶过自己的当下心情,看到你现在所有的一切表现,就在远远的去看着,你现在的这一切也可以说是非常正常的,如果你遭遇的这些个事放到别人身上,还不一定有你现在的这种状态呢。
其次,心平气和的接纳这一切,也就是咱们过去的都已经过去了,发生的都发生了,我们可能再改写自己的历史,既然无可改变,那咱俩要是想好过些,就只有顺应不能改变的,所以呢,咱就尽量做到别太苛责自己了,你看本来在照顾爸爸那期间,你说看到爸爸愤怒的眼神,心里就害怕,那种提心吊胆的滋味,不经历真的是不知道的,接纳这样的自己吧,这就是过去的一切,造就的现在的咱自己。
最后,相信风雨过后就是彩虹。因为爸爸的病,让你有好长的时间日子不好过,这就是我们人生路上的风雨,人的生老病死都是自然规律,是我们不可抗拒的,这个风雨,我们必须要经历,既然是风雨,我们肯定在风雨中会想尽各种办法来应对,也一定是在尽我们的能力去应对的,我看到了你对爸爸各种的照顾,可以说尽了子女的孝,我们好不容易这个风雨已经过去,真的,我不希望攒在自己人造风雨了,为什么这么说呢?我觉得吧,你一直纠结于父亲生前的几个月,想什么是不是对你一直不满意?我就觉得你这就是在给自己制造风雨。
我们知道病人处于痛苦中,有各种表现的,有时候有的病人也是不由自己的,是他的病在左右她,有的性格,有的脾气都在变,还有的就是他本身可能也有有点糊涂,总之各种情况都有,所以啊,我觉得现在的你呢?就让那一场风雨的一切都随之过去,咱那就在咱的晴天里,用心的生活。
真的,现在一定要相信那场风雨过去了,以后彩虹不久会到来的,用心过自己的生活吧,加油,世界和我爱着你!