担心父母偏心小妹抑郁过，与原生家庭的隔阂和失望咋办

听到你的经历和感受，我能够理解你的痛苦和困惑。首先，我想告诉你，你的情绪反应是正常的，对于被忽视和不被支持的感受，我们常常会感到失望和无奈。

面对家庭中的问题和矛盾，我们往往会产生内疚感，觉得自己应该理解父母的辛苦。然而，这并不意味着父母可以完全忽视你的情绪需要。每个人都有情绪和需求，包括你自己。你的感受和需求同样重要。

你提到父母和小妹之间的偏心行为，以及父亲对咨询人孩子的看法，这些都让你感到不公平和不被理解。再加上你们的情绪被无法宣泄，这对你来说是一种巨大的负担。

我想告诉你，你的感受是被尊重和理解的。你并不是心机，也不是在威胁父母，你只是在尝试表达自己的情绪和需求，并希望得到支持和理解。

在这个过程中，你的自救是很重要的，但也希望你知道，你并不需要独自面对这些问题。寻求专业的心理咨询师或者心理健康专家的帮助，可以帮助你更好地应对情绪问题，提升自我情绪管理的能力。

最后，我想强调的是，你的感受和需求是被重视的。与父母进行沟通，表达你内心的痛苦，希望能够建立起更加互相理解和支持的关系。有时候，父母也需要时间去认识到他们的偏见和错误。通过理解和尊重彼此的感受，或许可以逐渐解决家庭中的矛盾。