有时候朋友的态度情绪会影响到我，如何走出困局？

你好，我能感觉到你有着很强的共情能力，能够敏锐地感知到身边人的情绪。同时，因为你心思细腻，容易受到别人的行为举止影响，可能会产生不必要的猜疑和担忧。这种情况下，建议你多关注自己的感受和需要，让自己的情绪得到宣泄和满足。

可以尝试以下几点:

1.和亲密朋友进行良好的沟通：尽可能的把自己的感受说出来，让对方更了解你的内心需求，同时通过互相聊天能够让你放松心情并且在寻找解决方法时获得帮助。

2.寻找新朋友发掘共同点：社交有利于你发现自己的优势并且更好地管理自己的情绪。在扩展自己的人际关系同时，也要多去发现和发掘自己优秀的品质。这样有利于提高自我价值和自信。

3.参加受欢迎的活动：尝试参加比较受欢迎的活动，这样能够提高你的自信心和好感度。你也可以寻找一些你真正喜欢的活动，这样可以让你自我感觉良好并且和其他人分享一起乐趣。

以上是我给你的建议，希望对你有所帮助。