燕归来
Lv7
陪伴海豚
心探教练/精华答主/认证作家
你好！
看起来，你做了很多测试，测试的结果让你更加了解自己的问题，但也容易被这些问题困住。
不管你的气质类型、人格特质和心理障碍是什么，可能都受遗传及早年成长环境和经历影响，导致抑郁、孤独、完美主义、强迫等症状。
与其把自己定义为抑郁质、infp-t、阿斯伯格综合症和强迫症，不如把自己的这些表现都看成症状，这样，会让自己感觉轻松一点，也不会因为被定义而觉得无法摆脱。
大部分心理问题，都会有内耗，内耗严重的，一般是不敢或不擅长用言语表达。
由此，会变得更加压抑、纠结、偏执、崩溃、害怕。
你可能就是属于那种不容易向外释放和求助的内向性格，有什么问题，只能闷在心里，而且对自己极其严格，追求完美，非常渴望社交却害怕被伤害，自己把自己困住的人。
你对性别排斥，对外界信息极度敏感，容易有灾难性想法，对不对？
当感受到外界的不安全时，你必须集中所有的注意力，来应对可能的危险。
实际上，这些危险并不在外，而是内在的恐惧。
而当你经过大量的自我斗争、自我说服、精神消耗，把自己从这个无法释怀的心境状态中暂时的解救出来后，自己也累得差不多了，还得防备下次再陷入进去，是吗？
因为那些使你掉入可怕的心理状态的信息，还可能源源不断地涌入，而你的内心，无法承接和分辨，或者剔除，使你饱受精神折磨。
你在自己的世界里，感知和揣测别人的世界，因你的世界没有安宁，所以你在别人的世界里也无法逃脱。
好在你对美好的生活有向往，不然没有希望的你，可能更难过。
你想在这个平台分享你的故事，这是一个好的途径。
虽然对美好生活的向往，会让你走向积极，但可能你一边向前奔着光而去，却总会担心被后面的黑暗所吞噬。
所以，我们需要拨开迷雾，看看那些让你害怕的黑暗里，是不是有伪装成故意吓唬你的东西在。
如果有，把它们的假面扒开，你就不会那么害怕了。
所以呢，如果你愿意，非常欢迎分享你的故事，你也会得到相应的鼓励和支持。
我是心理咨询师燕归来，祝福你！
看起来，你做了很多测试，测试的结果让你更加了解自己的问题，但也容易被这些问题困住。
不管你的气质类型、人格特质和心理障碍是什么，可能都受遗传及早年成长环境和经历影响，导致抑郁、孤独、完美主义、强迫等症状。
与其把自己定义为抑郁质、infp-t、阿斯伯格综合症和强迫症，不如把自己的这些表现都看成症状，这样，会让自己感觉轻松一点，也不会因为被定义而觉得无法摆脱。
大部分心理问题，都会有内耗，内耗严重的，一般是不敢或不擅长用言语表达。
由此，会变得更加压抑、纠结、偏执、崩溃、害怕。
你可能就是属于那种不容易向外释放和求助的内向性格，有什么问题，只能闷在心里，而且对自己极其严格，追求完美，非常渴望社交却害怕被伤害，自己把自己困住的人。
你对性别排斥，对外界信息极度敏感，容易有灾难性想法，对不对？
当感受到外界的不安全时，你必须集中所有的注意力，来应对可能的危险。
实际上，这些危险并不在外，而是内在的恐惧。
而当你经过大量的自我斗争、自我说服、精神消耗，把自己从这个无法释怀的心境状态中暂时的解救出来后，自己也累得差不多了，还得防备下次再陷入进去，是吗？
因为那些使你掉入可怕的心理状态的信息，还可能源源不断地涌入，而你的内心，无法承接和分辨，或者剔除，使你饱受精神折磨。
你在自己的世界里，感知和揣测别人的世界，因你的世界没有安宁，所以你在别人的世界里也无法逃脱。
好在你对美好的生活有向往，不然没有希望的你，可能更难过。
你想在这个平台分享你的故事，这是一个好的途径。
虽然对美好生活的向往，会让你走向积极，但可能你一边向前奔着光而去，却总会担心被后面的黑暗所吞噬。
所以，我们需要拨开迷雾，看看那些让你害怕的黑暗里，是不是有伪装成故意吓唬你的东西在。
如果有，把它们的假面扒开，你就不会那么害怕了。
所以呢，如果你愿意，非常欢迎分享你的故事，你也会得到相应的鼓励和支持。
我是心理咨询师燕归来，祝福你！
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