题主,你好,看到你没有描述自己的性别,看你的文字,感觉你像个女生。你对你爸爸和这个女同事之前的关系很敏感,你也担心你爸爸出轨。你在问自己,该怎么做?我好像能感受到你的担心和犹豫,你既觉得是不是自己想多了,又觉得爸爸和这个女同事的关系不一般,此刻的你有一种很矛盾的感觉。
那是一种什么感觉呢?好像事情有点失控?问问自己,你曾经想过做什么了呢?
当你产生这些情绪的时候,根源可能在于自己的一种不安全的感觉,你担心你的家庭可能会产生变动,产生不稳定,也担心妈妈受到伤害,也担心失去爸爸。这种不安全的感觉,让你对此患得患失,吸引了你忍不住一直去关注这件事情。
其实成年人的世界是更复杂的,事情并非非黑即白。也许你爸爸和这个女的关系就介于兄弟和知己之间,但是只要你妈妈对此没有意见,这件事情说到底是你爸爸自己的事情。所以,题主要看到那是你爸爸的事情,你更需要关注的如何照顾好自己的不安全感。
如果你愿意,可以找一个倾听师或者咨询师谈谈自己的感受,可能里面有担忧,被背叛,不安全,悲伤,等等。如果你暂时不想,也没有关系,分清事情的界限。看到自己能做的,哪些不是自己的事情,属于越界。如果你实在想和爸爸谈,也是要从自己的角度,谈这件事带给自己的感受,而不是去指责爸爸做的不对。
祝福你。