放~飞
Lv11
治愈鲸
心探教练/精华答主/认证作家
你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。
感受到了你内心的纠结与自我折磨，明明对前女友还有爱，却因为自己的原因提出了分手，但分手后仍念念不忘，现在想挽回，又碍于对方已经有了新的交往对象，你欲罢不能，内心很痛。
隔空抱抱，我们一起来看看困扰你的问题及解决之道：
🌹1.所谓亲密，就是没有恐惧
你内心有恐惧，面对这段感情，尤其在亲密关系相处过程中，你们性格迥异，你的理性和“故作坚强”（隐藏自己的真情实感），对方的热情奔放，更加让你缺乏安全感。
她的活泼开朗热情，自然会吸引很多朋友，对你来说是一种“威胁”，又是你无法承受的压力。
为了避免可能受到的伤害，索性你主动提出了分手，只为不再受伤，却断了你的情和爱。
这样的行为模式，与成年人的“回避型依恋”有关，不是不爱，恰恰相反，正是因为想爱、对爱充满了渴望，可又害怕受到伤害。
拆掉你恐惧的墙，看看墙后边隐藏着怎样一份珍贵的生命礼物。所谓安全感，就是看你拆墙的能力与砌墙的能力。当拆墙的能力过于砌墙的能力时，你的安全感就实现了疗愈。
即便对方性格温和娴静，你仍无法在亲密关系中获得完全的安全感，因为人和事都是发展的，一旦想要获得安全感，就会在关系中出现“控制”。
🌹2.用真诚卸下你的防御
让我想到了《喜剧大赛》里“少爷和我”组合表演的作品：用真心。
你用坚强试图掩饰你内心的脆弱，用理性压抑你内心对前女友炽热的爱意，最后你用分手试图掩饰缺乏安全感的内心匮乏。
无论结果如何，不要让自己留下遗憾，如你所说，“感觉也有细小的余地”。你能分手后仍关注她3个多月，爱一直都在，只是你不敢去面对。
大胆的说出你的恐惧，获得对方的理解，即便结果无法挽回，也不至于给对方留下一个“负心汉”的印象，毕竟相爱过。更何况，还有万一呢？
这一关，你总要勇敢的去突破。因为未来再遇到新的感情，仍会出现很多不可预知的状况，至少，你更加有能量了。
🤝《分手后成为更好的自己》、《了不起的我》一并推荐与你。
希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️
如想继续交流，可点右下角“找心探教练”-陪聊。
感受到了你内心的纠结与自我折磨，明明对前女友还有爱，却因为自己的原因提出了分手，但分手后仍念念不忘，现在想挽回，又碍于对方已经有了新的交往对象，你欲罢不能，内心很痛。
隔空抱抱，我们一起来看看困扰你的问题及解决之道：
🌹1.所谓亲密，就是没有恐惧
你内心有恐惧，面对这段感情，尤其在亲密关系相处过程中，你们性格迥异，你的理性和“故作坚强”（隐藏自己的真情实感），对方的热情奔放，更加让你缺乏安全感。
她的活泼开朗热情，自然会吸引很多朋友，对你来说是一种“威胁”，又是你无法承受的压力。
为了避免可能受到的伤害，索性你主动提出了分手，只为不再受伤，却断了你的情和爱。
这样的行为模式，与成年人的“回避型依恋”有关，不是不爱，恰恰相反，正是因为想爱、对爱充满了渴望，可又害怕受到伤害。
拆掉你恐惧的墙，看看墙后边隐藏着怎样一份珍贵的生命礼物。所谓安全感，就是看你拆墙的能力与砌墙的能力。当拆墙的能力过于砌墙的能力时，你的安全感就实现了疗愈。
即便对方性格温和娴静，你仍无法在亲密关系中获得完全的安全感，因为人和事都是发展的，一旦想要获得安全感，就会在关系中出现“控制”。
🌹2.用真诚卸下你的防御
让我想到了《喜剧大赛》里“少爷和我”组合表演的作品：用真心。
你用坚强试图掩饰你内心的脆弱，用理性压抑你内心对前女友炽热的爱意，最后你用分手试图掩饰缺乏安全感的内心匮乏。
无论结果如何，不要让自己留下遗憾，如你所说，“感觉也有细小的余地”。你能分手后仍关注她3个多月，爱一直都在，只是你不敢去面对。
大胆的说出你的恐惧，获得对方的理解，即便结果无法挽回，也不至于给对方留下一个“负心汉”的印象，毕竟相爱过。更何况，还有万一呢？
这一关，你总要勇敢的去突破。因为未来再遇到新的感情，仍会出现很多不可预知的状况，至少，你更加有能量了。
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希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️
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