楼主好:
我是想要帮助你,并且渴望得到你反馈的letmefly。
阅读到楼主的问题描述,楼主可能现在是有一点纠结,虽然说网上测试不一定准确,但是这也是我们进行自我探索时的一个工具,想要在这里,为楼主送上一个温暖的抱抱。
情感缺失症是一种心理障碍,表现为对于他人的情感和需要缺乏共情能力。这种问题可能会对个人的人际关系和生活造成困扰。如果您确实感到自己有情感缺失症的症状,建议您寻求专业的心理咨询或治疗。通过专业的治疗,您可以学习如何更好地理解和应对自己的情绪和他人的情绪,并改善人际关系。
此外,您提到您有时候看得太透了,未免有点冷酷。如果您想要改变这种状况,可以尝试以下方法:
1.练习共情能力。当您和他人交流时,尝试从对方的角度出发,理解他们的情感和需求,并在适当的时候表达同情和支持。
2.学会表达自己的情感。如果您不擅长表达自己的情感,可以尝试写日记或找一位信任的朋友进行交流,帮助自己更好地理解自己的情绪和需要。
3.尝试放松自己。通过运动、冥想或其他方式来减轻压力和焦虑,有助于改善情感缺失症的症状。
最后,建议您在寻求治疗之前,先通过认真观察自己的行为和情感来确认是否确实有情感缺失症的问题,同时也要注意不要过度自我诊断。
希望可以帮到你,每一份付出都渴望被看到,渴望可以得到楼主及有缘人的反馈,关注与点赞(有用)。