甘晓静
亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。
我可以理解你所描述的心境，感情中的互相付出和包容是非常重要的，但是当你在感情中给予太多而却得到较少时，会产生一种无法言喻的矛盾感受。这种感受让你感到困惑和不知所措，并且难以建立对感情的信心。在接下来的回答中，我将从心理学的角度为你分析这种现象。
【1】心理学科普：依恋理论和条件反射
依恋理论指出，人类是一个群居动物，早期的生活环境决定了我们在感情关系中的行为模式。有些人发展出了安全型依恋，他们在与伴侣交往时，表现出依赖、支持和自信，并且相信自己会得到回应。然而，也有些人形成了不安全型依恋，他们在感情中经常表现出情绪波动、焦虑和不信任，他们需要更多的关注和确认来缓解负面情绪。
除此之外，人们有时候会形成条件反射。也就是说，如果我们不断地给予对方关爱和支持，而对方却没有回应或者回应很少，我们的行为就会变成一种无意识的习惯，即便对方不做出回应，我们也会继续这个行为模式。
【2】建立健康的沟通和期望
深度付出却得不到回报的原因可能有很多，例如你们的性格、价值观不同、你们之间的沟通不足或者你们的期望不一致等。我认为建立健康的沟通和期望是解决这种问题的关键。首先，你需要向你的伴侣表达你的感受和期望，让他知道你对这段关系的看法。其次，尝试了解他的反应和态度，看看是否可以在某些方面互相妥协和适应。最后，也要明确你自己的底线和标准，如果对方一直不愿意合作或者改变，那么你可能需要重新考虑你们的关系是否能够继续下去。
此外，建议你从更宽广的社交以及生活中寻找快乐和满足感。拥有多样化的兴趣和朋友圈子，可以让你更加独立和自信，也可以为你提供更多满足感。不要把全部的幸福寄托在一段感情上。
【3】重视自己的价值和尊严
有一位女士曾经深爱着一个男人，她对他无微不至，但却得不到他的回应。后来，她意识到自己的价值和尊严，并最终选择了离开。几年后，她遇到了真正适合自己的伴侣，并过上了幸福快乐的生活。
【4】解决方法与渠道：借助心理咨询师或者自我学习
如果你觉得自己无法独立处理这个问题，可以考虑借助专业的心理咨询师，他们可以提供更加具体和个性化的建议。另外，你也可以通过阅读相关的书籍和网站，学习如何建立健康的情感关系。例如《恋爱攻略》、《恋爱盛宴》等。
最后想说的是，感情是复杂而美妙的，它并不是一成不变的，需要大家共同去经营和维护。我希望你能够继续坚持自己的信念和期望，找到属于自己的幸福。
希望我的回答能带给您一些启发和帮助。
照顾好自己，世界和我爱着你~
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