天天好好学习
Lv11
治愈鲸
题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！
你现在遇到的是：孩子成长方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。
当知道孩子在学校里被欺凌的时候，作为家长的你可以采取以下的办法。
）自己的情绪一定要保持冷静，不责备孩子；鼓励她表达。
譬如：你可以告诉她：“妈妈知道你在学校里被同学欺凌，一定感觉到很难过及委屈；你能告诉妈妈，到底是怎么一回事吗？”
当孩子知道你愿意倾听你内心真实的想法时，就一定愿意向你敞开心扉；因为知道你跟她，是站在同一战线上的。
2.）帮助孩子释放负面情绪
这个时候，孩子她可能会有很多负面情绪；作为家长的你，可以鼓励她勇于表达。
孩子她肯定对欺凌她的同学，有很多不满。
这时候，你可以鼓励她：用她可以表达的方式，来释放负面情绪。如：用写出来的方式。
3.） 有需要的话，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助
由于孩子才12岁，有些情绪可能还不善于表达出来；这时候，你就可以寻求专业的心理咨询师的帮助，最好是专攻沙盆疗法的。
用沙盆疗法的好处是：咨询师会用一种比较轻松的，绘画的方式；来帮助你的孩子，更好的表达她心里的想法及感受，尤其是对于被同学欺凌这一部分。
只有你知道她到底心里是怎么想的，你才可以更好的帮助到她。
对于孩子在学校里被欺凌这件事，由于她才12岁，年纪还可能比较小；这个时候，她自己一个人可能处理不了。
那么，这个时候；你就可能要选择把孩子在学校的处境，告诉老师，让老师她出面当面帮忙处理。
还有一点特别的重要，是孩子她的“自我价值感”的问题；一定要清楚地告诉她，她在学校里被欺凌，并不是因为她自己不够好的原因。
总而言之，你在与孩子解决这件事情时，你要给予她足够的理解及接纳；让她体验到安全感，支持及鼓励。
衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。
现在我能想到的，就以上这些了。
希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。
在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！
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