天天好好学习

Lv11  治愈鲸

互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
同学,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!

你问道:在当地的三甲医院里做的自测量表,然后确诊为抑郁症及焦虑症准确吗。

我觉得:这取决于以下的两个因素。

一个是你前一天晚上休息的状态。

如果休息得不好的话,就不多不少会影响测试结果的。

另外一个是你做测试那天的心态。

不知道你有没有听说过心理学里的“自证预言”。

说白点,就是:你心里已经在告诉自己,自己的状态肯定很不好;所以,你就自然会对号入座,选最接近抑郁症及焦虑症的选项。

所以,才会导致你现在怀疑;做出来的自测量表,到底准确不准确。

你可以要求回去三甲医院那里重新做,但是你必须有一个正确的心态。

尽量以一个平常心,去做自测量表。

再重新做的时候,你最好确保自己是在一间安静的房间里;没有其他人可以打扰到你的。

衷心祝福同学你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的,就以上这些了。

希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!
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