到了今天忘记昨天，很依赖相册，天天翻看，失忆症吗？

题主你好。很多时候我们的大脑为了减轻记忆的负担，会自动下意识地不去记忆日常生活中的一些琐事，这通常算不上失忆的表现，仅仅是已发生的事没有引起我们大脑去记忆的兴趣罢了。

你可以留意一下自己在学习或者工作中，对于需要记忆的资料性内容是否能够很好地记住？如果这些记忆没问题，那么就说明你的大脑仍然具有正常的记忆功能。

至于每天发生的日常，记不住就自然忘掉它们吧。每一天发生的事都是新的，不刻意记住已发生的事，刚好让你更好的体验现在的每一刻。

又或者，比起依赖照片帮助你回想，你可以选择以写日记的方式来复盘每天的生活。使用纸笔记录或者选择你觉得合适的日记软件都可以，既可以随意记录也可以参考某些固定格式的日记模板。手机照片仅仅是即时捕捉每一个瞬间，日记却是要你主动复盘每天发生的事，主动回顾整理自己的经历。通过日记的方式来主动回顾，能够让你对当天的经历产生更深印象，更明了每天发生的事的意义，也会帮助你记忆日常。

祝好。