赵军青
心理作者/精华答主
你好，通过你的描述，可以感受到你的冲突与无助感。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。你对与妈妈的感受是矛盾的，理智层面是应该爱妈妈的，但你的感受层面，对于妈妈的一些做法有很大的愤怒，恨和无奈。这种冲突会导致你的混乱与焦虑，该怎么与妈妈相处呢？需不需要告诉她，你对她的恨？又是该怎么表达呢？
首先，我猜测你现在应该处于青春期，12-18岁，这个年龄段的孩子是要做自己，一旦想要做自己，就会出现与妈妈的冲突，在以前我们听过，顺从妈妈的掌控，现在我们有了自己的想法，这就是自我的成长，恭喜你，成为自己的开始。
其次，如果内心有对妈妈的不满，可以表达，但要表达的是细节，用描述的需要表达情绪，比如，妈妈你今天要求我去做的事情，我有一些不开心，因为我有自己的想法和我认为紧急的事情需要去做。这就是用语言表达愤怒，你所描述的恨，有一些笼统，只会破坏你们之间的关系，也会分离你们的情感。所以要描述一些事情，你的感受，你的情绪，也要学会给你的情绪命名，清楚自己的状态。
最后，还是需要整合你的状态。心理学有一种防御机制，叫做分裂，也就是是说，当你与妈妈关系好的时候，你会认为这是一个好妈妈，特别的爱你，特别的懂你，一旦她做的一些事情让你不开心。你就会感觉这就是一个坏妈妈，蛮横无理，不通情达理等等，这就是一种分裂，机制，但我们需要的是用整合的方式去看一个人，她只是一些事情让你不开心，而不是用以偏概全的观念去理解的。
你今天的表达也是你成长的一部分，勇于表达自己的无奈与冲突，才会让更多的老师看到你的求助给予不同维度的帮助与支持，世界与我爱着你，你要学会爱自己，加油＾０＾~
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。你对与妈妈的感受是矛盾的，理智层面是应该爱妈妈的，但你的感受层面，对于妈妈的一些做法有很大的愤怒，恨和无奈。这种冲突会导致你的混乱与焦虑，该怎么与妈妈相处呢？需不需要告诉她，你对她的恨？又是该怎么表达呢？
首先，我猜测你现在应该处于青春期，12-18岁，这个年龄段的孩子是要做自己，一旦想要做自己，就会出现与妈妈的冲突，在以前我们听过，顺从妈妈的掌控，现在我们有了自己的想法，这就是自我的成长，恭喜你，成为自己的开始。
其次，如果内心有对妈妈的不满，可以表达，但要表达的是细节，用描述的需要表达情绪，比如，妈妈你今天要求我去做的事情，我有一些不开心，因为我有自己的想法和我认为紧急的事情需要去做。这就是用语言表达愤怒，你所描述的恨，有一些笼统，只会破坏你们之间的关系，也会分离你们的情感。所以要描述一些事情，你的感受，你的情绪，也要学会给你的情绪命名，清楚自己的状态。
最后，还是需要整合你的状态。心理学有一种防御机制，叫做分裂，也就是是说，当你与妈妈关系好的时候，你会认为这是一个好妈妈，特别的爱你，特别的懂你，一旦她做的一些事情让你不开心。你就会感觉这就是一个坏妈妈，蛮横无理，不通情达理等等，这就是一种分裂，机制，但我们需要的是用整合的方式去看一个人，她只是一些事情让你不开心，而不是用以偏概全的观念去理解的。
你今天的表达也是你成长的一部分，勇于表达自己的无奈与冲突，才会让更多的老师看到你的求助给予不同维度的帮助与支持，世界与我爱着你，你要学会爱自己，加油＾０＾~
等1人打赏了作者
抢沙发…
