室友同居，说不清道不明的关系，如今被差评，怎么办？

题主你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意把你与男友之间的矛盾告诉我们，以获得解决。看了你的叙述，还是挺为你难过的。看到了你们的依恋关系，你们的相处模式，挺为你担心。你问：“说不清的关系，他认为对他不好，接下来如何处理”，接下来我们一起看看该如何处理你们之间的关系。

一、关系

1⃣️、同居

你说：与室友同居4年，我单相思，一直保持性关系，一起开店，日常生活绑定紧密。前2年合租，后2年住他买的房子，同时借款他20万。

你们虽然没有结婚，但是你们也共居了4年，不管你是否是单相思，单方情愿，你们一直保持着关系，说明他是承认你们的关系，并一起努力在一起生活。

你们从合租变成了他买房子，你住进他买的房子，并借了他20万，他继续承认这种同居关系2年。

2⃣️、关系

🇺🇳 依恋关系

你说：“我缺乏安全感，敏感，依赖型，他自我、贪玩责任心差，有点回避型，不喜孤，觉得找他找我是为有人陪他”

你缺乏安全感，所以对人很依赖，别人对你稍微好一些，你就会感动，把自己的一切交给别人。你敏感，所以容易多疑，会对男友缺乏信任感。很明显地感到你的依恋关系属于焦虑型依恋类型的人。

你提到男友是回避型的人，实际是不喜欢被依赖的感觉，你说他非常自我，只会关注自己的感觉，很少关注你的感受。那么他不喜欢孤单的自己一个人，他希望有人陪伴他，他并不是回避型的人，而是疏离型依恋关系的人。

疏离型依恋关系的人即使没有亲密关系也安心。对他们而言，独立和自给自足更加重要，不喜欢依赖别人或让人依赖。

🇺🇳 交互模式

你说：“30天左右一次矛盾，或大小吵或冷战，原因和店铺经营、我要求对我好，以及生活琐事有关。合租矛盾时，他提过他搬出去，住他家后我提出过几次搬离。”

从你这段话里，明显地感到你们在一起会有经验理念、相处模式、依恋类型、对生活的看法等等方面的矛盾频繁出现。一个月基本会有一次吵或冷战。两个人相处不好就会提出分开，很少面对问题坐下来好好解决。

3⃣️、分歧

🇺🇳 男友说法

你说：“最近他打破日常周末默认在一起默契，突单独约他人，感觉他刻意要改变，有被抛弃感，于是产生不快，我想搬离，后沟通，暂时一起住，但他表达:

1、想拉远关系，不再暧昧，就是要好的朋友。

2、觉得吵架的不快乐，让他觉得对不住自己，最好有物理距离，我搬离，但考虑合租条件不好，期望我买房后再搬离。

3、一起生活虽有快乐，但认为吵架伤害大，舍得放弃一起生活。之前曾表达不舍“

看起来，男友对于你们的相处模式早就有厌烦情绪。为了不太伤害你的感情提出了两个人继续相处的条件。

从男友与你约法三章来看，你的男友是疏离型依恋类型的人。他对你们吵架、冷战感到的厌烦大于你们曾经拥有的好感，所以想降低你们接触频率，降低你们的感情。拉远你对他的依恋距离。

🇺🇳 困惑

你说：之前想的是双方改变自己的内心去优化关系，现在他这么说，该怎么

你是想通过双方的改变，来改善两个人之间的关系和分歧。然而男友的约法三章让你明白他的心已经不在你身边了。你很伤心，想挽回这段感情，所以问该怎么办。

二、导致你们濒于分手边缘的原因

1⃣️、依恋关系的不同

很明显，你们的依恋关系是你们出现矛盾和分歧的一个原因。你是属于焦虑型依恋关系的人。

焦虑型依恋，在感情中对伴侣感受不到爱和信任，而是一种"情感饥渴”，希望对方能够拯救自己，或者使自己变得更“完整”的情感状态。

焦虑本质上是一种恐惧，就是在你们的关系中没有安全感。你害怕被抛弃导致的恐惧，这种恐惧导致了恋爱中的患得患失和掌控欲，你的要求对你好，让对方倍感压力。

男友属于疏离型依恋类型的人。疏离型依恋关系的人恰恰非常不喜欢被黏琢，所以会有逃离的事情发生。

可见焦虑型依恋的人在亲密关系中既“自我折磨”，也“折磨他人”同时存在的依恋类型。焦虑型依恋的人呈现的是极度渴望与人亲密，但却总是怀疑和恐惧对方并不想达到同等的亲密。导致最后男友提出了约法三章。

2⃣️、价值观不同

可以看得出来，你们发生的矛盾有一部分是生活理念、经验理念以及价值观不同导致的。你们想继续走下去，需要深入探讨价值观以及生活理念，你们才有可能继续下去。

3⃣️、缺乏良好的沟通方式

从你提到的两个人经常会为一些不起眼的事情争吵，足以说明你们的沟通形式是不太顺畅的，你们不能坐下来好好把各自的想法说出来，让对方了解自己的想法，倾听自己的心声，然后做出明智的选择。所以，容易引起矛盾积累，感情受损。容易出现分离状态。

三、怎么办

1⃣️、改变依恋关系

🇺🇳 做安全型依恋类型的人

安全型依恋关系的人在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会担忧独处和不为人接纳。

你让自己成为这样安全型依恋类型的人，男友无压迫感感，他也会轻松地与你相处。

🇺🇳 做法

🌹 独立

学会独处，不管男友在与不在自己都能过好自己的生活，不用男友时时照顾、体贴。并且，坚持自己的事情自己做，让男友感到你逐渐成熟和长大，能自己管理好自己，他感觉与你交往不再紧张你的状态。也会平静地对待你提出的要求。

🌹 信任对方

你在亲密关系中与男友坦诚相待、信任对方对你的态度，男友的行为给予支持，让他感到你是他的坚强的后盾，是可以依靠的伴侣，你是安全的，你们的关系就会更融洽。

2⃣️、有效沟通

🇺🇳 有效沟通

沟通即信息交流，指把某一信息传递给沟通对象，以期沟通对象做出预期中回应的整个过程。如果这个过程得以实现，即完成了有效沟通。沟通包括语言和非言语的信息，非言语部分通常比语言部分更重要 。在处理校园的人际关系和复杂的社会关系中，有效沟通显示出重要的意义。
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🇺🇳 有效沟通步骤

有效沟通包括四个步骤：

第一步：表达感受，而不是情绪；

第二步：表达你要的，而不是不要的。表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。

第三步：表达你的需求，而不是抱怨；不要让对方猜测，我想要什么。

第四步：表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置；看最终结果，而不是陷在事件之中。

你在与男友发生矛盾的时候、你用这四个步骤说出你的感受、想法和诉求。而不是各执己见，或者唱独角戏，你们的沟通效果就建立起来了，形成了良好的沟通局面，你们会逐渐达成一致意见。在亲密关系中用好了有效沟通，对于你建立良好的亲密关系、个人成长都是十分重要的。

3⃣️、建立共同的认知

建立共同的认知是你们亲密关系能否走长远的关键之一。共同的认知包括自我价值认同、脚步一致、自我成长和接受真实。

🇺🇳 自我价值认同

对于自我价值的认同是亲密关系中所追求的最重要的价值。因为只有在关系中获得了自我认同，我们才会感觉是安全的、稳定的。

🇺🇳 脚步一致

这里说的脚步一致不是指两个人所有的步调都一致，而是指关系中的两个人前进的大致方向是一致的，关系是一种平衡的状态。谁对谁有过分的要求，都会让另一方感到不舒服，失去这种亲密关系的平衡。

🇺🇳 自我成长

两个人关系达到平衡并不是终点，关系中还要追求自我的成长。这种自我成长不仅仅涉及到个人，还有对方的意愿。

自我成长意味着你们都愿意将关系拉得更近，愿意为这段关系付出，有更好的未来。

🇺🇳 接受真实

在亲密关系中两个人容易用自己的观点去看待对方和关系，放大或者缩小这种关系。让两个人的关系从亲密变得疏离，而对方真正的态度、想法被你忽略了，视而不见了，伤了彼此的心。

当你能够真正去看待对方真实的样子、看到两个人真实的关系，接受真实的他，你就会有准确的选择与判断。

题主，你的幸福实际上就把握在你的手上，你能够很好地经验它，你就会获得它。希望你能把握自己的机会，赢得自己的幸福。

最后，祝题主快乐！