新婚与家庭关系:婚后陆续两个月的吵架,快磨灭了感情
Lv9
解忧海豚
心探教练/认证作家/故事达人
你好!
我是心探教练,学乃身之宝。
从你的描述中,我感受到了你内心的纠结,担忧,焦虑,痛苦,以及不知所措。
你因和老婆感情问题带来的烦恼这里不再赘述,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着坦诚地和老婆好好聊聊。
目的是让她知道你的真实想法。
你说到你和老婆结婚两个月,之前有过两年的异地恋,当时异地恋会有矛盾,她觉得你不陪她,结婚后,因家里人的关系问题,她会觉得自己是外人,然后和你吵架,你觉得她处理人际关系时有恐惧,敏感,觉得别人话里有话,想找心理咨询,但条件不太允许,所以你担心你们的感情因为争吵而被磨灭,很痛苦。
这里我想你可以试着作为她的“心理咨询师”,因为你很有可能帮助她处理内在的恐惧敏感,进而改善人际关系。
这就需要你好好和她聊聊(做到心平气和,不带情绪,多用“我”开头,避免她被认为你在指责和否定她”,告诉她你很在乎她的生活状态,你也不想她痛苦,还可以试着和她说说你对她的分析,然后她也可能和你说说心里话,包括她为什么会恐惧敏感,这样她说出来也有利于她改善现状,重要的是,你们的感情会因为彼此深入沟通而变得紧密。
其次,我建议你给她一些时间,期间尽量以支持者的状态陪伴她。
当你和她真诚沟通后,她可能不会一下子改变,可能还是会和你吵,这时你要给她一些时间,期间尽量做到支持和接纳,因为如果你给予她的是正向的理解和支持,她就极有慢慢化解内心的恐惧和敏感。
期间还可以和你家里人,包括父母和姐姐好好聊聊,希望他们也能和你一起支持你的老婆,这样他们的关系就可能慢慢缓解,进而让你老婆自在些,然后你的状态也会好些。
你作为“中间人”,会心累,但为了维系好你们的婚姻,你需要做这方面的工作。
再次,我建议试着接受老婆暂时不改变,然后把注意力放在自己身上,看看做些什么可以让自己心情好些。
如果你和老婆好好聊聊了,也给了她一些时间,但她还是觉得在家里生活不舒服,还是和你吵架,这时你就暂时接受她不会改变的事实,然后把注意力放在自己身上,想想做些什么,让自己心情好些。
比如,你说到搬出去住的问题,那就可以和老婆好好说说,分析利弊,如果她觉得出去住可以,那就搬出去,暂时苦点,总比经常吵架好些,对吧?
你还可以问问老婆,她还希望你做些什么,她能心情好些,然后你尽量去做,这样你的心情也可能好些;
你还可以和她一起想想当初你们在一起的美好,讲讲异地恋两年好不容易走在一起,这样她很可能对你抱怨少些,进而敢于面对内心的恐惧敏感,当她直面内心她的改变就开始了,这样你的心情也可能好些;
你还可以看看她平时心情好时都在做什么,然后有意识地去做些调整改变,让她感受到你愿意为她改变,进而她也愿意为你改变,这就是爱,爱是相互的,然后你的心情也会好些;等等,总是你要知道自己可以先试着做老婆的“心理咨询师”,多站在她的角度理解她,关心她,支持她,慢慢让她心情好些,进而让自己心情也能好些,当然,最后也是为了你们的婚姻更好。
希望我的回答能帮到你。