焦虑型依恋如何转变为安全型？

通常焦虑型依恋源于早期的成长经历当中的创伤体验，疗愈了创伤就可以转变成安全性依恋。案例保密，避免找到回避性依恋，需要疗愈自己，我们找到什么样的人不是简单的以三种类型为分类。

我们和恋人的亲密关系模式和我们早期跟父母的依恋关系模式是很相似的，对于潜意识来说像就是是，所以我们找的人往往是具有我们父母人格特质的人，尤其是负面人格特质的人。

当年父母没有满足我们的，比如爱比如陪伴等等就会形成我们内在的匮乏感，长大后变成欲望。这种欲望促使我们无意识当中寻求满足，但不是简单的满足，而一定要找到具有父母性格特征的人，让他们来满足我们，这样就会导致创伤的强迫性重复。潜意识会认为这是安全感，因为和父母这样的人生活了20来年，熟悉的感觉就是安全感。

举例父亲花心，一定要找一个花心的人，让他专一的对自己，父母有家暴的，一定要找一个有暴力倾向的人，让他不再打自己。

所以只有疗愈早期和父母成长经历当中的创伤，才能够不再受无意识当中匮乏感的影响，而发展一段健康的亲密关系。