大学生，被网络的负面新闻和评价影响，开心不起来？

你好！
看得出来，你关心他人，关心社会，内心善良，善于思考，值得点赞！同时也看到，因为受到负面新闻的影响，你内心的痛苦和迷茫。
关于负面新闻。
的确有这样的现象，每天打开手机，大量的负面新闻，一些不好的事件扑面而来，给人的感觉，这个世界已经糟糕透顶，似乎没有好事发生。这一方面是因为现在是一个信息极度发达的时代，特别是自媒体的发展，让世界角角落落发生的事都可能随时受到人们的关注;另一方面，很多媒体为了吸引眼球，会有意的发布一些猎奇性的新闻。还有一些软件，当你喜欢看某一类的新闻时，就会自动给你推送相关类似的新闻消息，这也会造成你看到的都是类似的消息。
关于如何看待新闻事件。
现在也是一个思想非常多元化的时代，每一个人都有着不同的新闻视角，有时候一个新闻事件被报道时一个版本，但很快会被推翻出现截然不同的另一个版本，受众往往会被搞得无所适从。
因为我们不是事件的亲历者和见证者，我们看到的新闻都是被转述的，都是经过报道人自己的思想加工而成的，很可能并非事实真相，也有很多事件，最终我们可能根本看不到事实真相，在现在的社会，这都是很正常的。
建议:
1.有意识减少负面新闻的点击和阅读。
如果这些负面新闻的阅读已经影响到你的情绪和状态，不防有意识的减少点击，无论我们做什么事，最重要的是先照顾好自己，当自己的情绪被影响的时候，很难说在工作，生活等等方面不受到影响。
2.理性看待负面新闻事件
如上所述，这些负面新闻有很多鱼龙混杂，混淆视听的东西，我们很难去厘清，因为没有时间和精力。
所以更加理性的看待这些负面的新闻报道，即使看到，也抱着客观中立的态度，不完全相信事情真的就是那个样子，不去给一切下定论。
3.建立多元化的视角。
理解看待问题的视角不同就会有不同的观点。
对于女孩的同情，对父母的谴责，对于精神病患危害的探讨，都是站在不同的角度才有的观点差异。
非常赞同你这句话:人任何可能性都可以被理解。抱着开放心态来看，人和人之间的观点没有对与错的区别，只能说认同和不认同。一个人会形成如此的观点，一定是和他所处的环境，所受的教育，所经历的事情，带给他的记忆和经验有关系。如果能够把自己代入到对方的定位和精力中，或许我们就能够理解我们无法理解的人和事。
多元化的视角能够帮助我们更加客观和全面的看待事物，会让我们的思维更加理性和成熟。
4.减少外界对自己情绪的影响，培养良好的情绪模式。
人的情绪难免会受到外界的影响，这是正常的，但是，我们所要做的是尽量减少外界带给自己的负面情绪，因为过多的负面情绪不仅会影响我们的生活和学习状态，而且会影响到我们的思维和行为。
当我们能够，从负面的情绪当中解脱出来，就会有更多的时间和精力投入到自我能力提升上，当你有了足够的力量，你可以去帮助更多的人，把自己内心的善意传递下去。
更全面的的看待外部世界，不仅看到坏的一面，也看到好的一面，可以有意识的看一些正面新闻，去发现生活中的美好;有意识的培养乐观的心态，更加积极向上。

祝你开心！
希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问！