39岁未婚女，要重新出去找工作，特别焦虑，睡不着？

姑娘，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

你现在遇到的是：婚姻方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。

你现在有两方面的问题要去处理：39岁，还没有结婚；及要重新出去找工作。

你越是害怕找不到对象，就越是找不到。

这在心理学里有个词，叫“白熊效应”。

我建议你采取以下的办法：

1.) 已经5年没有工作了，可能已经跟社会脱节了。

既然自己的经济，还是可以维持；那么，是不是可以考虑上一个成人学院之类的。

至少上了成人学院，你还可以有一些比较适合现在时宜的一个技能；譬如：电脑打字方面的。

当你有了一个技能以后，你找工作方面；就会变得容易多了。

2.) 39 岁，还没有结婚

这在当今的社会，也比较普遍。

你是可以考虑，去扩大自己的社交圈子。

就算你真的出来，找到工作了；也不要老是三点一线。

而是应该多参加，工作单位所定期安排的一个联谊会。

相信那个你生命中对的人，就在你身边；可能只是你不知道而已罢了。

衷心祝福姑娘你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的，就以上这些了。

希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！