情绪不稳定的母亲导致我自卑胆小懦弱焦虑甚至抑郁？

题主能将母亲可能有的问题和自己现在的状态联系起来，是一个很好的反思。的确，一个喜怒无常的妈妈和不快乐的妈妈，是会让孩子在依恋关系中感受到不安全和受挫，也会容易形成我们所说的依恋创伤。作为一个成年人，我们无法改变和规避这些影响，但我们是可以允许自己有能力在自己今后的日子里去尝试疗愈自己，这可能需要很长一段时间，但是值得的。

母亲有母亲的议题，我们也有我们自己的议题。母亲的议题也可能是母亲的母亲留下来的，而我们是有机会意识到这个问题，并打破某种潜在的循环。

如果我们不知道该怎么办，寻求心理帮助也许是一个选择。