我感觉我的人际关系太敏感,不愿意随大多数人的看法?
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蔡金颖
咨询达人/心理作者/优质答主
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您提到的是跟自尊有关的话题,每个人都希望保护好自己的自尊,那些可能会威胁自尊的人和事都会尽量避免,需要独特感也是对自己自尊的保护。
那么自尊如何变得更稳固,不会那么轻易被破坏呢?两个方面来促成:
第一,提升自我了解与自我认可,减少自我否定自我攻击。
第二,在关系中,从别人的安全的反应中,巩固自尊。就是说有个人总是对自己反应很好,自尊也会得到提升。
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