如何才能忘掉或不喜欢一个自己很喜欢的人呢？

OK，你好，感谢你的提问，我是默默学习。看了你的问题。我可以冒昧的说我的想法吗？我觉得你应该可以多读书多学习，充实自己。

因为在此之前，可能大概20年前我也经历过和你一样的事情。也是喜欢一个人，对方却无动于衷。我感觉很痛苦很空虚，不知道该怎么表达自己的悲伤。然后就不想去学校，然后自暴自弃。当然我自己为此付出了一些代价。后来还是有机会读书的，然后就读书学习十几年了，一直到现在，我感觉自己很充实。通过读书听课和学习和思考。我觉得我成为了一个更好的人。现在的我为他人考虑努力，做着一些自己力所能及的好事。同时对父母比较孝顺。而且现在还在不停的学习读书，努力奋斗，努力存钱赚钱。让自己变得更好一些。

所以我觉得你的痛苦其实是来源于空虚。除了感情之外，你不知道还有什么其他的精神依托。而这种状态是非常痛苦的。因为我经历过。所以我的建议是在你心情好的时候可以和朋友多交流，和朋友吃饭聊聊天。或者找一个心理咨询师带你一下。有些时候你的痛苦，你的朋友并不能理解，而且不一定愿意陪你走过你的痛苦。所以说找一个信得过的心理咨询师每周咨询一下，让他陪你一起走过你的痛苦，然后看着你一点点的好起来。一点点的充实起来，这是一个漫长的过程。人的改变状态的改变是一个漫长的过程，不是一天两天，也不是一次两次就可以实现的。所以说我觉得你还有很多的路要走。与其痛苦爱而不得。不如努力让自己变得更加优秀一点。努力让自己成为一个更好的人。找一个自己可以寄托感情的事情去努力奋斗。让自己充实起来。

我觉得你已经陷入了感情的漩涡。每天重复着思考，爱而不得的痛苦和难受。每天在感情里挣扎。其实我也是一个非常重感情的人，曾经我还以此为傲，觉得别人都不重感情，而我重不重感情肯定是个特别好的人。现在的想法是。的确感情是最重要的。同时我们还有其他很多很重要的事情。我们面对感情要洒脱一点，要随缘一点，要淡定一点。如果说现在让你该放下的放下，你肯定放不下，而且对你并没有什么实质性的帮助。那么我们学会慢慢的放下，慢慢的改变自己的想法和思想。有时候想想感情是什么呢？是虚无缥缈的事情。我们可以追求一些实实在在的事情。我们要面对的是整个现实。只要对方过得好，我自己过得好。我可以默默的祝福他。我也可以遇到更好的人，更适合我的人。对不对？让一切随缘。当我成为一个更优秀更好的人的时候。我一定会遇到更适合我的人。

OK.那么最后再说一下。与其我们在感情的旋涡里挣扎纠结，摆脱不出来。浪费时间。不如我们努力提高自己，让自己变得更加优秀，更加的好，成为一个更好的人。让自己的一生过得精彩而充实。你觉得这样会不会更好一些呢？ OK，感谢你的提问，如果需要的话，你可以找一个心探教练。或者找一个信得过的咨询师，合适的咨询师。让他陪你走过一段心路历程。