答疑馆首页
回答详情

1人

有同感

母亲反对我辞职,如何缓和情绪与改善关系?

回答数4

姚元启

国家二级咨询师

关注
有用6
05-13回答了:

题主:你好!


先给你一个拥抱,慰藉你这一颗究纠结而焦躁不安的心!


可以明确的了解到,你是一个有孝心,有责任感的女孩,恰恰过度的满足了母亲的需要

过分的关注了母亲的感受而压抑和忽略自己的感受,才让你生活的越来越委屈,

由此情绪开始变得的有点崩溃,因为你很想为自己活一把,而现实,

又无法摆脱妈妈带给的控住,所以挺抓狂,对吗?


不知道你跟母亲的性格特点是怎样的,沟通模式是怎样的,依恋模式是怎样的,


可以理解的是,妈妈似乎通过哭泣,示弱等这些软控制,甚至借助于爱的名义牢牢的

把你跟她捆绑在一起,让你窒息的无法呼吸,想摆脱又不忍心,由此痛苦不堪。

如果从小到大一直做的的是一个孝顺懂事而顺从的好孩子,那么造成今天的状况,

可能一点也不意外,因为你们的关系,在心理学的解释中呈现的是一种母女共生的关系:


先简单科普一下生物学中的共生关系:

共两种生物彼此互利地生存在一起,缺此失彼都不能生存的一类关系,

是生物之间相互关系的高度发展,共生的生物在生理上相互分工,互换生命活动的产物,

在组织上形成了新的结构,若互相分离,两者都不能生存。


如果你跟妈妈自小相依为命,那么很难发展出来个性化的自我?

妈妈的价值和自尊,是建立在对女儿的照顾以及在照顾中,可以完全按照自己的期望的方向

长大成人成才的,而女儿在被妈妈照顾中接受了妈妈的认同,一直也配合妈妈的期望,所以

成就了当下的自我。

而现实层面,女儿也需要有自己的想法,自己的主意,

你到外地工作意味着要活出自己,要跟妈妈分离,需要通过脱离妈妈的依附,

而需要成立自己的人际圈子,小家庭,等等,而这些,恰恰是妈妈不愿意看到和接受

的,这是因为:


第一,女儿的离开,会激活妈妈的分离焦虑,无法承受丧失另一个自己的恐惧;


第二,女儿的离开,会让妈妈的自尊受损,无法承受价值感的破碎。


第三,你们的分离这意味着一种依附关系的破裂,对于妈妈来说,这种习惯的生活


环境和生存环境被打破,意味着作为她自己的人格将变得不在完整,她可能会找不到南北?


对于你来说,作为一名成年人,走出去,通过外在的环境的映照来更多的认识自己,

是一种新的自我的成长,是每一个人都必须走出去的关键的一部,大部分人在青春期,

通过叛逆来找到自我的认同感,而你随着人格的逐渐成熟,可能需要补上青春期的这一课

吧?所以目前跟母亲关系搞的特别的僵,甚至出现了沟通冲突,也就很正常了!


如何破局?


首先需要处理的是自己的愤怒情绪


愤怒的背后是自己的权益被无辜的剥夺和侵占,

这是最正常的情绪表达,因为愤怒的背后,又一股力量来支持着你如何捍卫自己手中

的权益。想到这些,多少会降低一点愤怒。


其次,如何敢于向妈妈说“不”


当你勇敢说不的时候,尝试拒绝妈妈无理的要求,维护自己利益的时候,恰恰是

把妈妈推开,活出自己的一种挑战和尝试,这个个体分离化的过程,虽然晚了一点,

但是总归没有要强很多。

因为即便是你不去上海工作,妈妈依然会干涉你的私生活,命运的相连,想让妈妈

离你远一点,是需要接收这种“阵痛”的?


再次,如何处理自我的边界跟妈妈的边界


长期跟妈妈在一起的生活的共生关系导致你们之间是没有边界的,这也是造成目前困局的主要根源。

所以,你只要学会表明自己的立场,明确的告诉妈妈,哪些她可以干预,哪些她不能插入

才能让她知道你的边界感在哪里,她继续对你的要求是她的需要而非是你的需要?


最后,做一个孝而不顺的女儿


你需要共情的妈妈的情绪感受,她的情绪背后的需要是什么,每当她发现你越来越不听话,甚至干预顶撞和反抗她让她愤怒的时候,

可能你触动打了她的自尊自恋以及安全感的危机?

你需要了解妈妈的自我价值感的部分建立在你整个人的基础之上,你的工作的稳定,爱情的得失,

以及生活的怎样,在她看来,那是她生命的一部分,你需要在她情绪稳定的时候,明确的告知,

无论怎样,你都会爱她,但是你也需要寻找属于自己的幸福。


涉及到资料的有限性,以上“野蛮分析”和建议,仅供参考。


我是咨询师姚老师,继续支持和关注你!



寻找我的私人社区 全部
60分妈妈...

60分妈妈... 排名(40)

分馆成员(95)

女性家园

女性家园 排名(53)

分馆成员(72)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数