身患抑郁症，焦虑，活得好累，我该怎么办？

先给你一个拥抱！

对于郁抑症，有点虚无缥缈的感觉，因为这种病大多数人没办法理解，对于得了郁抑症的人来说，并不是我们不愿意面对生活，而是自己真的爱莫能助，有时候动一下都会觉得很累，是全身心那种。

而如何治疗抑郁症呢？如果说办法，一定是有的，但是首先你自己要给自己打气，要坚信自己可以摆脱这些。现在你还在读大一，还没有真正的步入社会，有很多时间和精力去做你想做的事情，所以我建议你可以多看看一些正能量的电影，听一些正能量的歌，多出去走走看看，经历一些东西。 你要给自己确定一个目标或者你的梦想，如果没有，你一定要好好想一想，自己到底想要什么。
另外，从现在起，对自己好一些，把情绪释放出来，不要再在意别人的看法和感受 ，自己舒服最重要，你一定要知道，造成这些问题的不是你自己，是你的环境，你遇到了不好的人，以后的生活一定会来弥补你。

最后希望我能帮助到你，相信你一定可以战胜病魔的，加油!!