心理咨询师说，ta真傻后悔接了我的单子？

     题主您好，我是倾听师希亚

     在您叙述的问题中，我感到您的内心是很矛盾的。现在您与咨询师的关系出现了一些小小的问题，本来找咨询师是要给自己支持和理解的。结果你们之间的交流，又让你产生了更加复杂的负面情绪。在咨询的过程中不是那么的舒服，让你对咨询师和你自己都产生了怀疑：我不知道我是不是对心理咨询师，太过期待！

    一，信任（个案咨询中最重要的基础哦）

          1.我们在找咨询师的时候是否提前了解她的资料的呢？包括工作资质，工作年限，个案评价以及是否               经常进修。

          2.咨询的环境是什么的样子的呢？是否能让你保持一个放松的状态，周遭是否安静，勿打扰呢？

          3.是否能查到她以前的个案对于她的评价呢？能够跟个案和谐相处，给与个案支持呢？

          4.您见到她，自己的感受是什么样子的呢？第一感觉是亲近还是疏离的呢？

          我的感受是，通常我会把第四条，当做我选择咨询师的首要条件。这样我才会觉得，这个咨询师真的              是以我的标准出现的，因为我更在乎自我的感受体验。

    二，咨询师无法支持个案（很可能是咨询师的能力范围与我的需求并不匹配）

          1.咨询师在咨询过程中，无法理解我所表达的情绪

          2.咨询师在咨询过程中，无法找到我存在问题的突破口

          3.咨询师在咨询过程中，无法面对自己的情绪而释放到了个案身上

          4.咨询师在咨询过程中，让个案感受到了言语攻击

    三，个案需要满足咨询师的心里诉求吗？（我觉得咨询师应该在中立的状态进行咨询）

           1.我看到您说，您还要考虑她的感受，是否是关系上的一些错位呢？

           2.个案在咨询过程中，是要对咨询师保持尊重的，不要进行肢体和言语攻击

           3.可以事实回应咨询师，近期的咨询效果，让咨询师重新规划或者转介绍

     四，个案对咨询师的期待（我们的期待肯定是赶快好起来吧）

           1.咨询师也会有她自己的情绪，也有状态不好的时候，个案前的预沟通是很重要的。

           2.咨询师对个案也会有期待，她很希望你能快点给她正面的回馈，能够反应她的工作效能

           3.无论咨询师是什么状态，我们把对她的期待收回来，放在自己的身上，期待我们自己一天比一天好

           4.关于咨询师布置的作业，我们尽力去完成，按照自己的节奏，时刻表示对自己的满意度

           5.如果发现咨询师无法与我们进行匹配，并成为了我们变好的阻碍，那么就找其他咨询师吧

       亲爱的题主，以上是我这些年总结的一些小小的经验，希望能够对你有所启发。关注度与期待永远朝向自己，我们便会越来越勇敢，越来越坚韧，直到我们成为自己最理想的模样。

        祝每天醒来，心朝向阳！要开心哦！