已婚男，但对自己婚姻不满意，认识了她，痛不欲生咋办

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

你现在遇到的是：婚姻方面的一些问题；再次给你一个暖心的拥抱。

三年前你认识了刚刚分手的女友，她也是婚姻不幸福；所以就跟你相爱了。

她最近打算离婚，但是她却说不想再跟你有任何情感纠葛。

她知道你是已婚的，有家庭的；怕别人在她背后说三道四，说她破坏你的家庭。

无论你怎么挽留她，她就是不同意；而且很反感。

你现在痛不欲生，不知道该怎么办。

你跟她当时走在一起，是因为你们倆都对自己的婚姻不满意。

我觉得你现在能做的，就是：接受这样的一个不好的结果。

最好是求助于专业的心理咨询师，让他帮你分析你觉得对自己婚姻不满意的原因。

如果觉得自己没法放下，建议你给女友她写一封正式告别的信；字数篇幅长短不限。

也可以采用“空椅子技巧”。

“空椅子技巧”就是：你自己坐在一张椅子上，想象女友她也坐在另外一张空的椅子上；然后你把所有想要对她说的话，都统统说出来给她听。

如果不知道以上“空椅子技巧”的具体操作方法，也建议你求助于专业的心理咨询师。

咨询师，他比较能以第三者的角度，不带批判的眼光，及客观的态度；给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。

衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的，就以上这些了。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！