大家怎么理解“接纳”二字？接纳与接受有何区别？

题主您好！
根据文中的描述，可以这样给你解释我的观点。

❤接纳vs接受

目前对你的状态而言，

如果说，接受是对客观情况的一种被动接受，意味着放弃改变现实。

那么，接纳就是，包容由客观现实而引起的痛苦，再去接受可以接受的，改变可以改变的。

接受现实，可以让我们减少痛苦，可能痛苦依然会存在。

而接纳现实，却可以让我们变得更加坦然和平静，让我们依然有力量去做该做的事情。

❤关于痛苦

你的一部分痛苦源于，生存的现实：脱发基因，有乙肝携带，还没结婚，贷款欠债，与父母关系不好。

而另一部分痛苦源于，因为抱有高于现实的生存幻想，而对生存现实的不接纳。

有一部分，基于现实的痛苦，可以依靠科技的进步去改善。

而另一部分，基于幻想的痛苦，则只能通过接纳来解决。

❤人生是一个对理想的追求过程。

科技一直在进步，人们的实际生活水平一直在提高。但人们依然会产生高于现实的生存幻想。

人们总是希望，甚至固执地坚持认为，自己应该生存得更好而绝不能像现在的这个样子。

当我们产生了对人生幸福的幻想，并站在幻想的立场上，对自我生存现实不接纳的时候，我们就会有一种反应，如，“我不能是现在的这个样子”，“我应该比现在更好，更舒服”，“我绝不能这样痛苦”。

可惜，如果我们永远不肯接纳“生活是痛苦的”，“人生是痛苦的”，这样一个现实的话，

我们就可能会永远地挣扎、永远地地痛苦下去。

幻想是人类高级进化的产物，随着未来人类的进一步发展，其幻想能力只可能增强，而不可能削弱或消失。

因此，从这个意义上说，

人类因生存幻想而出现对生存现实的不接纳而导致的内心痛苦，将会伴随人类永远地存在下去。

当这部分痛苦是由人们对生存幻想的固执追求造成的，那么，解决的唯一方法是自我接纳。

我们需要做的，是从幻想中退出，重新回到自我生存的现实中来，接纳自我的生存现状；

如果仍不甘心，我们仍可以在立足现实的基础上向着幻想的目标尽可能地发展自我。

毕竟，人生是一个对理想的追求过程。

这个过程中的一切感受，都是人生的收获。而所有这些感受，共同构筑成了我的一生。

所以，如果说接受是一种无奈，那么，接纳，则是一种智慧。

感谢你的提问。

希望对你有所启发。