放假回家，不知道该怎么面对姐姐之前对自己的伤害？

题主你好

寒假要见到小时候伤害过你的堂姐，不知道怎么面对她，却又害怕伤害关系，这段关系带给你的伤害情绪至今仍存在你的脑海中，不想去触碰，对吗？

想起来和姐姐相处-被使唤、被打，不敢反抗，这些回忆让你一直生气她，爱恨交加，抱抱你，这些伤痛的回忆你一直逃避，逃避的结果呢？自己很难受，可是你宁愿自己难受，也不想伤害关系，这是你的善良，但同时也在让自己受伤。

当你受伤的时候，能否处理好这段关系呢？能否让自己一直委屈呢？

自己的情绪是需要被重视的，所以，也是时候可以和姐姐诉说你小时候的感受了。

1.真正的亲密关系不会因为讲出事实而破裂。小时候或许懵懂无知，或许不懂该如何相处，现在你说出来，正是让你们关系不再别扭，走向正轨的时机。或许你会得到姐姐的道歉，或许不会，但不管怎样，你首先面对了自己的情绪，你安抚了自己的伤口。

2.过去不能改变，我们唯有面向未来，珍惜当下。过去的伤害已经造成了，你可以从过去的关系中看到自己相处的模式，进而不断修正自己的模式，直到自己喜欢。你还是想和堂姐保持好的关系，但是一直不坦诚相对，隔阂也就一直在，表面的风平浪静终究会被海底的波涛汹涌而掀翻。所以 可以试着想想，你和堂姐未来想要怎样的关系呢，也会帮你做出决定。

3.推荐《非暴力沟通》《被讨厌的勇气》，一是在与姐姐谈的时候，如何真实表达自己，二是，你害怕伤害关系，但同时我们要拥有被讨厌的勇气。当你开始爱自己，全世界都会来爱你❤️

世界和我爱着你，

心探教练，苏苏。

愿你拥有一个自己说了算的人生！